Must kohv aitab mitmete omaduste tõttu kaalust alla võtta. Kõigepealt kiirendab seedetrakti metabolismi ja kiirust toidu seedimist. Kohvil on lihtne lahtistav toime, mis aitab kõrvaldada toksiine ja toksiine. Samuti hoiab see ära glükoosi töötlemise, põhjustades seega keha energiasäästu säilitamiseks kasutatud rasva kasutamist. Kaalu kaotamiseks kasutage rohelist ja mustat kohvi. Rohelist valmistatakse röstitud kohvioad, mis annab juua üsna kindla maitse. Kuid see võimaldab säästa klorogeenhapet. See on hape, mis ei võimalda rasva imendumist veresse, jagades need soolestikus.
Praetud terad sisaldavad palju rohkem kofeiini, ka püridiini, fenoolseid ühendeid ja PP-vitamiini . Nad murravad rasvarakke, kiirendavad ainevahetust ja on tõhusad tselluliidi vastu võitlemisel.
Mis on parim salenemisvõimalus kohvi?
Milline kohv kaalulangus on parem: roheline või must on raske lahendada. Kõik sõltub keha individuaalsetest omadustest ja kehakaalu alandamise eesmärkidest. Kui soovite kiirendada ainevahetust ja stimuleerida rasvade lagunemist, siis vajate rohelist kohvi. Tselluliidi vastases võitluses on praetud oad paremad. Kuid mustanahaline kofeiini sisalduse suurenemise tõttu võib negatiivselt mõjutada närvisüsteemi, kõhu ja hambad.
Seoses suurenenud kofeiinisisalduse negatiivse mõjuga röstitud kohviubadele on parem kasutada musta musta kohvi puhastamiseks või ümbriseks. Väga kasulik tselluliidi ja salenemisvõime vastu kohvi ja mett. Energia ja energiatarbekaalu kaotamisel võite kasutada musta kohvi väikestes kogustes. Parema kehakaalu langetamiseks tehke piimaga ainult kohvi. Peamine on see, kuidas kasutada rohkem piima. Tassi tassis peaks olema kolm neljandikku ja ainult veerand kohvi.
Kaalukaotuseks on spetsiaalne kohviliik, mis võetakse joogi kujul toiduna. See kohv, välja arvatud kofeiin, sisaldab täiendavaid komponente, mis aktiivselt võitlevad rasvarakke ja stimuleerivad ainevahetust. Põhimõtteliselt on see guarana, roheline tee, sigur ja greipfruudi eeterlikud õlid, mõru apelsin.
Retseptid kohvi lumendamiseks
Tehke kohvi kodus. Selleks peate kohvist keevitama ingveri, sidruni või pipra lisamisega. Need lisaained suurendavad kofeiini toimet, parandavad organismi vee-soola tasakaalu, stimuleerivad toksiinide ja toksiinide eemaldamist, aktiveerivad rasvade lagunemist.
Kohv sidruni salenemisega
Koostis:
- Jahvatatud kohv - 2 tl;
- sidrun - 1 tükk;
- vesi - 300 ml.
Ettevalmistus
Võtke sidrunikoort ära mahla välja. Kuivatatud kohvis lisage pesu, valage vesi ja sidrunimahl. Keeda keemiseni ja eemaldage kuumusest, siis keedetakse jälle keemiseni ja eemaldatakse kuumusest. Korda 3-4 korda. Jooge väikesed portsjonid enne või pärast sööki.
Ingveri kohv kaalulangus
Koostis:
- vesi - 300 ml;
- kohv - 2 tl;
- riivitud ingver - 1 teelusikatäis;
- nelk - 2 tk.
Ettevalmistus
Lisa kohv, nelk veega. Keeda keemiseni ja eemaldage kuumusest. Korda 2-3 korda, siis lisage ingver. Laske see õlitada. Kohv on valmis.
Kohvi pipra kaalulangus
Koostis:
- vesi - 300 ml;
- kohv - 2 tl;
- must pipar - ½ tsp;
- kaneel - 1 näputäis.
Ettevalmistus
Vala kohvi, kaneeli ja pipart türklased, soojendage see ettevaatlikult ja lisage 100 ml vett. Keeda keemiseni, eemaldage kuumusest. Nii korda veel kaks korda, lisades 100 ml vett. Võite lisada väikese piima maitse pehmuseks. Mõnikord kasutatakse retsepti punast tšillit, kuid sellega peate olema väga ettevaatlik.