Enamik vanemaid lõpetavad pöörata tähelepanu lapse toitumisele kohe, kui tema vanus jõuab ühe aastani. Reeglina saab laps selle aja jooksul üldist toitu ja hakkab söögiga samal laual täiskasvanutega, neelates kõike, mis teda näeb. See pole hea. Pärast aasta lõppu lapse ligikaudne menüü peaks olema õigesti koostatud, see peaks sisaldama tooteid, mis aitavad kaasa lapse arengule ja kasvule.
Esimene asi, mille eest moms on öelda, on toidu peenestamine, laps on piisavalt kasvanud ja suudab ise enda peale närida. Isegi kui laps on kapriisne ja ei taha töötada - te ei tohiks selle üle minna. Närimisseadme arendamine sõltub otseselt sellest, kuidas ja kuidas laps sööb.
Püüdke lapsi valmistada eraldi, lihvige tooteid nii, et toidupakendid oleksid suur uba. Järgige tervisliku toitumise reegleid ja ärge unustage toitumisrežiimi. Ärge lubage lapsel elada suupisteid.
Lapse toitumine 1 aasta pärast
Aasta jooksul lapse toitumine muutub märkimisväärselt, kui varem oli beebi põhitoiduks piimatooted, kuid nüüd lähevad nad taustale. Sellel ajal laps omandab reeglina oma esimesed hambad, mida tuleb arendada närides tahkel toitudel.
Selles eas õpib ta kõndima ja hakkab elavama elustiili juhtima. Kuru purustatakse palju, näitab, kasutab oma energiat, seepärast vajab see täiendamist. Seetõttu on vajalik, et lapse toitumisrežiim pärast aastat oleks optimaalne ega tekita negatiivseid emotsioone. Vanemate ülesanne on aja jooksul jälgida ja oma lapsi toita. Tee söötmine viis korda ja ei lähe normist kõrvale. Allpool on soovitatav skeem lapse toitmiseks aasta pärast.
Varajane hommikusöök
Lisage lastele hommikul menüüst iga-aastased lapsed, näiteks odra-, rukki- ja mitme-odra segud. Küpseta neid piima. Samuti on soovitatav perioodiliselt anda rasvkude kõvaks keedetud munadele. Noh, kui teie laps jõuab 1,5 aastaseks, tutvustage talle omlett, kaerajahu ja nisupüri. Need tooted sisaldavad tohutul hulgal vitamiine ja mikroelemente, mis muide jõuavad kasvava organismi juurde.
Vaatamata asjaolule, et laps on kasvanud ja suudab toime tulla täiskasvanud toiduga, ei välista täielikult piimatoodete toitumist. Lastele tuleb pärast lehmapiima aasta möödumist ettevaatlikult ette näha - võib tekkida allergiline reaktsioon. Isegi vastupidi, tavalisest hommikust kohupiimast on parem suurendada viiskümmend seitsekümmend grammi.
Teine hommikusöök
Lapse söötmine aasta pärast tähendab teist hommikusööki. See omakorda võib koosneda puuviljapüree ja kompott kuivatatud puuviljadega. Joogina saate ka puuviljamahla või briari infusiooni. Tänu nendele toodetele stimuleerib keha maomahla tootmist.
Lõunasöök
Aasta lõpus olevat toitu tuleb muuta, mitte õpetada lapsele konkreetset menüüd, vahelduvalt toitu üksteisega. Lõunasöök - siin on valik lihtsalt tohutu. Võite oma lapsele hellitada kala või lihapuupiga, köögiviljade hautis või lillkapsast pürees. Lihatooteid saab beeb kindlasti maitsta - auru lihapallid või kotletid, kala - küpsetatud või keedetud kalad. Kalad eelistavad valida mere sorte.
Pärastlõunane suupiste
Suupiste võib koosneda kõigist puuviljadest, mille jaoks lapsel pole allergiat, näiteks: õunad, banaanid, virsikud, papaia, mangod, kiivid, maasikad ja vaarikad. Või võite toita lapse kodujuustuga, kuid ainult siis, kui see pole hommikusöögiks. Alates jookidest: keefir, piim, kergelt keedetud must tee.
Õhtusöök
Õhtusöögi valmistamiseks valmistage omletti või küpseta pasta. Pidulikult ei tohiks laps toitu õhtul süüa, sest nüüd on ka porgandit, on parem keelduda. Lastele mõeldud segu pärast aasta kasutamist aastal
Rinnale kandmine - mitte sagedamini kui kaks korda päevas ja eelistatavalt mitte enne voodisse laskumist, vastasel juhul on lastel raske ilma sinuta magama minna. Nüüd peab ta õppima iseseisvust. See ei ole vajalik imetleda last ja täita kõik tema nõuded, kasvamine on raske, kuid vajalik.
Lapse öösel toitmine pärast aasta möödumist muutub tarbetuks, eriti kui laps on täiesti tervislik ja hästi kasvas. Seega, kui laps magab vaikselt kogu öö ilma ärkamist, ärge häirige teda.