Müoopia - lühinägelikkus - silma murdumisnähtude rikkumine. Müoopiaga seotud teemade pildid on keskendunud mitte võrkkestale, vaid 100% -lise nägemisega inimestele, vaid selle ees, nii et inimene näeb kaugelt lähedal ja halvasti.
Mis põhjustab lühinägelikkusega?
Müoopiat diagnoositakse kõige sagedamini noorematel kooliõpilastel, noorukieas suureneb, täiskasvanu alguses, nägemisteravuse stabiilsus ja pärast 40-45 aastat hakatakse uuesti käima. Müoopia põhjused ei ole lõpuks täiesti selged, kuid silmaarstid on tuvastanud tegurid, millel on nägemisteravuse negatiivne mõju. Nende hulgas:
- pärilik eelsoodumus, peamiselt riskirühmas on need inimesed, kellel on üks ja rohkem, nii et mõlemad vanemad on lühinägelised;
- pikaajaline silmade tüvi ja vale valgustus;
- toitainete, makro- ja mikroelementide, vitamiinide puudus;
- trauma tagajärjel objektiivi nihkumine.
Samuti võib progresseeruva lühinähtuse põhjuseks olla nägemiskahjustuse esialgsed sümptomid või sobimatud prillid ja kontaktläätsed. Kui nägemus on ebaõigesti korrigeeritud või puudub, tekivad silma lihased ülekahjulised ja koos lühinägemisega tekib tihti ka strabismus või amblüopia ("laisk silmade sündroom").
Lühinägelik profülaktika
Lähtuvalt lühinägelikust seisundist tingitud peamiste põhjuste teadmiste põhjal on tõhusate ennetusmeetmete määramine lihtne. Visuaalse kahjustuse vältimiseks on oluline järgida järgmisi reegleid:
- Andke ruumis piisavalt valgustatud valgustust, kus nad loevad, kirjutavad, osalevad muudes vaatepistikuga seotud tegevustes.
- Regulaarse režiimi säilitamiseks visuaalse töö ajal. Seega on minimaalne lubatud kaugus silmast objekti, näiteks raamatu või tableti, kõrgus 30 cm. Lisaks on märkimisväärne silmaüdi
aeg-ajalt võtab väikese pausi. - Ärge loe valet autosõidu ajal.
- On vaja lisada dieedi tooteid, mis sisaldavad vajalikke toitaineid silma, mineraalaineid ja vitamiine.
Tähelepanu palun! Selleks, et vältida lühinägelikkust, eriti talvise kevadise perioodi vältel, tuleb võtta vitamiinide mineraalsed kompleksid, mis sisaldavad B-rühma (B1, B2, B3, B6, B12) vitamiine ja C-vitamiini. Samuti on normaalse nägemise korral magneesium, mangaan, vask , tsink.