Vähesed, kes ei tunne lümfi alaseljas terava füüsilise koormuse või temperatuuri muutustega, samuti hüpotermia ajal. Nimbaja selgroo lumbago või terav valu on haigus, mis lisaks valule iseloomustab ka seljaosade lihaste pinget sellisel määral, et sageli ei suuda inimene muuta ebamugavat sundpositsiooni ega sirgendada. Sellised krambid kestavad mitu päeva ja ilma piisava ravita on olukord ainult raskendatud.
Lumbago haigus - kuidas ravida?
Peamine on kvalitatiivselt läbi viidud diagnostika, mis aitab kindlaks teha haiguse täpse põhjuse ja valida vajaliku ravi. Lambaviga on kodus kohtlemine kohustuslik. Esiteks, igal juhul määratakse patsiendile voodipesu. Ja sa ei pea valutama sulgedest, vaid üsna kõvas pinnas. Arstid soovitavad sageli kasutada õhukeset madratsit, pannes selle alla puitpaneeli. Füüsilistel koormustel nendel päevadel ei saa isegi mõelda.
Lambavere ravimid
Ärge laske lumbaagis ja ravimeid kasutades. Sümptomaatiline ravi alustatakse järgmiste ravimite määramisega:
- mitte-narkootilised analgeetikumid (Analgin, Barralgin, paratsetamool, aspiriin, ibuprofeen, piroksikaam, diklofenak jne) - valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks;
- unehäired - võidelda unetuse vastu, mis sageli juhtub intensiivse valu korral;
- trankvilisaatorid - raske ärevus ja närvisüsteemi seisundid;
- spasmolüütikumid (papaveriin);
- lihastoonuse vähendamiseks kasutatavad ravimid (Midokalm).
Suukaudseks manustamiseks mõeldud preparaatide hulka kuuluvad lisaks ka paikselt kasutatavad salvid. Need sisaldavad samu põletikuvastaseid ravimeid ja võimaldavad valu kiirelt vabaneda. Kui lülisambaid saab ravida ka süstidega, on see põletikuvastaste ravimite manustamine turvalisem ja ravimid töötavad kiiremini.
Kohalikud protseduurid
Füsioteraapia meetoditel ei ole 100% tõestatud efektiivsust lumbago jaoks, kuid selline ravi on endiselt universaalselt rakendatud. Need hõlmavad järgmist:
- rakendused osocieriidi ja parafiiniga;
- külma (tavaliselt külmas vees leotatud rätik);
- vaakumravi;
- motooteraapia (reavahetusravi).
Nõelravi kasutatakse koos manuaalteraapiaga, hirudoteraapiaga (ravi peksistega) ja massaažidega. Peamine asjaolu, et sellist ravi viis läbi ekspert, kellel oli piisav kogemus antud valdkonnas. Kõik need meetodid on mõeldud valusündroomi kõrvaldamiseks, põletiku leevendamiseks ja lümfi vere ja lümfisüsteemi parandamiseks nimmepiirkonnas. Massaaž on tavaliselt õrn, selle kestus on väike ja liigutused on väga pehmed ning teostatakse ilma rõhu ja jõueta.
Mitte üks päev ilma võimlemiseta
Ägeda perioodi jooksul on füüsiline aktiivsus loomulikult vastunäidustatud. Kuid pärast põletiku ja valu eemaldamist tuleb iga päev läbi viia lihtne komplekt vinguliste harjutuste (füüsilised harjutused), kelle ülesandeks on tugevdada seljaajalisi lihaseid ja kogu lihase korsetti. Pärast täielikku taastumist soovitab arst kindlasti patsiendile mõõdukat igapäevast harjutust (ujumine, pilates ).
Lumbal ravimine rahva raviga
Lumbaagis kasutatavad rahvaprotseduurid on salvid, ravimtaimed ja infusioonid, mis leevendavad põletikku tõhusalt, neil on põletikuvastased ja sedatiivsed toimed. Sellel eesmärgil kasutatavad taimed on järgmised:
- kalmistu lilled;
- kasseti lehed;
- muru horsetail;
- jõhvikate lehed ;
- piparmünt;
- kummel lilled;
- nõges;
- lavendel;
- eukalüpt;
- valeria;
- kaskupungad;
- Naistepuna;
- tuunikala.