Kuulus Ameerika televisiooni ajakirjanik Oprah Winfrey on püüdnud jõuda oma kaaluni aastaid ilma tulemata. Mida pole seda andekas, vaid üsna suure naise proovinud! Tundub, et sel korral leiti väljapääs, ja see on "kaalujälgijate" süsteem või kaalujälgijad.
Oprah sõna-sõnalt vabaneb muljetavaldavatest mahtudest tema silmade ees, kui ta aktiivselt agitutab oma fänne ja abonente sotsiaalsete võrgustike tegema sama, mis ta teeb. Autoritava teleri näide on juba inspireerinud paljusid neid ära kasutama.
Huvitavaid andmeid
Aastakümneid on telerähis üritanud "pigistada" moodsateks standarditeks. Tema kaaluga 90 kg koos kasvuga 168 cm tekitas palju probleeme ja ennekõike tervist. Kui ajakirjanik nägi, et kaalude noad olid läbinud märgist "107", hakkas ta kõik kellad võitma. Peale selle hakkas ta saama naughty, see pole üllatav, vanuses 62 aastat ja isegi sellise aktiivse laskeajaga.
Milline selline süsteem on, millele Oprah istub tihedalt? Lühidalt öeldes on süsteemi peamiseks põhimõtteks "vähem toitu - rohkem liiklust!".
"Weight Watchers Diet" võimaldab teil süüa peaaegu igasuguseid toite, kuid iga söögi ajal sööte teatud arvu punkte. Ja kui kaal on üle 100 kg, võib kaalu kaotamine süüa rohkem kui need, kes kaaluvad umbes 70 kg. Seega kaalu vähenemisega väheneb ka "punktide" arv ja salenemine reguleerib selle dieeti, muutes selle veelgi tasakaalustatumaks.
Loe samuti- 17 hullumeelset fakte tähedest, õppides, et teie elu pole sama!
- Reese Witherspoon ja Salma Hayek koos oma tütardega said filmi "Time Break" peamised tähed
- Kolm kätt ja kolm jalga: uudishimulik foto Oprah Winfrey ja Reese Witherspoon jaoks Vanity Fair'ile
Nutikas programmid ja mobiilsed rakendused (tasulised) tulid rasvumise all kannatavale abile. Sama Opraz on aktiivselt vastutav oma järgijate ja söönud toitude ning kaalu kaotamise tulemuste eest. Sarnaselt tegutsevad ka teised süsteemi liikmed - nad kirjutavad aruandeid, korraldavad iganädalasi koosolekuid võrguühenduseta. Sellest ja nimi on "kehakaalu jälgijad".
Aasta jooksul langes Ameerika televisioonilangus 28,5 kilogrammi. Ta tunneb end hästi ja järgib jätkuvalt tervisliku toitumise süsteemi.
| | | |
