Dieet Kuvarzina

Julia Kuvarzina kehakaalu langus on šokeeritud vene keele võrguga mitte vähem kui soodust kaalust vabastamise viis. Kas te kahtlete jätkuvalt kaalukaotuse õigsuses? Peate tunnistama, et tuntud näitleja tahe ja julgust on olemas: ta seadis eesmärgi ja saavutas selle. Kuid kuidas Julia Kuvarzina oma kaalu kaotas, mõime kohe.

Motivatsioon

Kaalu "kasvu" algas kohe pärast näitlejariigi abielu, kuid kuna Julia kaalukuse probleeme abikaasa ei teinud, pani tüdruk ise kätt masti ning viskas kaalustamata üheks aastaks. Palju aastaid hiljem, kui me kõik armasime teda täiuslike rasvade rolli pärast, võib midagi põhjustada mis tahes ema. Julia ja tema tütarid pidid minema mäestikule kellatornil ja kui ema "istutas", selgus, et tüdrukule pole peaaegu ühtegi kohta. Julia oli mures, et lapse suuruse tõttu midagi juhtub.

Viis kaalust alla võtta

Kuvarzina esimene kehakaalu alandamine oli kampaania ja spordikeskuse tellimine. Siis õnnestus Julial jõuda kuulsasse dietoloogi - Margarita Koroleva . Kõigepealt veetis kuninganna mitmeid psühholoogilise väljaõppega seoseid (ilma milleta efektiivsust ei saa pidada omaenda kõrvadeks), hakkas tegelikult välja töötama menüü.

Kuvarziini jaoks on halvim näljastreiktsioon, kuid ilma, et see maksaks.

Dieet Kuvarzina - valmistatud vastavalt fraktsioonilise toitumise põhimõtetele, 5-6 söögikorda 250 grammides, koos intervallidega 2,5-3 tundi. Väga tähtis oli harjuda 2,5 liitri vee joomisega, see on vajalik rasva lagunemise toodete eemaldamiseks. Kõik magusad tooted, jahu tooted jäeti välja. Alates magusist lubati ainult juua klaasi vett, 3 teelusikatäit mett, jahu - rukistustest ja leiba.

Toit Kuvarzina toidus küpsetatud, keedetud, hautatud ja keedetud paar. Praetud toit ja sool olid täiesti välistatud. Kohv , must tee ja alkohol on samuti keelatud. Tervitati rohelist ja taimset teed, värskete köögiviljade ja puuviljade (va banaanid ja viinamarjad) tarbimist ning looduslikke jogurtites ja suhkrulisandita suhkrut.

Aeg-ajalt võite "hellitada" ennast tume šokolaadi viiluga.

Mahalaadimispäevad

Kõige keerulisem asi, kuidas Kuvarzin kaotanud kaalu, oli mahalaadimispäevad. Näitleja, kes keeldus end varem endale midagi ette võtma, kasutas ta nüüd riisi, keefir okroshka ja muid "delikatesse", mis keedetud kogu päeva ilma soola.

Igatahes, kuigi Kuvarzina suutis jagada 22 kg ülekaaluga kolme kuu jooksul. Ta suudab - ja saate. Kuid juhid ei ole üldse rahul: nad peavad võtma teisi näitlejaid "pampushkas" rolli jaoks, Julia jaoks isegi kõige ahvatlevate ülesannete jaoks ei taastata.