Umbes 37% meie planeedi elanikkonnast on teine positiivne veregrupp. Selle liikide välimus on omistatud ka kaugele esivanematele, põllumajanduse arengu ajale. Sellel inimesel on väga tundlik seedetrakt ja seetõttu on neile alati ette nähtud säästlik toitumine. Moodsad toitumisspetsialistid võtavad õige menüü määramiseks pidevalt arvesse inimese veretüüpi.
Seda tüüpi vere omanikud on vastuvõtlikud paljudele haigustele, näiteks:
- vähenenud immuunsus;
- nõrk surve stressile;
- allergia;
- diabeet;
- onkoloogia;
- siseorganite ja seedetrakti probleemid.
Loomulikult võivad sellised probleemid silmitsi seista ka erinevate verekoostistega inimesed, kuid teine positiivne lihtsalt neid probleeme meelitab. Nende vältimiseks on teise veregrupi kehakaalu langetamiseks spetsiaalne dieet. See ei sisalda kalliseid tooteid, selle menüü on kõigile elanikkonnarühmadele üsna taskukohane ja mõnel juhul isegi odavam.
Teise positiivse veregrupi dieedi menüü
Õige toitumise oluline tegur on mahetoit. On vaja välistada lihatoodete kasutamine. Seda tüüpi inimesi ei ole see praktiliselt seeditav ja lagunemissaadused organismist erituvad, vaid nad muutuvad rasvhapeteks. Valige oma toit peaks olema madala rasvasisaldusega toode. See mitte ainult ei hoia ennast kujus, vaid ka jälgib keha korralikku toimimist. Teise veregrupi dieet on üsna lihtne ja sellel on oma toodete nimekiri, näiteks:
- Köögiviljad ja puuviljad (banaan ja apelsinid pole soovitavad).
- Soja, munad (harva kalkuniliha või kana liha).
- Erinevad mahlad, kompotid ( kohvi on samuti kasulik).
- Pähklid ja erinevad oad
- Bifidobakterid (mitte nende jogurtid koos nende lisamisega).
- Erinevad kalaliigid (heeringa ja lestade väljajätmine on soovitav).
See toit on väga lihtne järgida ja tunda end hästi. Lõppude lõpuks söövad kahjulikud tooted ebasoovitavaid tagajärgi.
Mis ei talu 2 positiivse rühma toitumist?
Killusorganismi kõige olulisem vaenlane on liha. Samuti on vaja piimatoodetest loobuda, nad aeglustavad ainevahetust oluliselt ja aeglustavad südame tööd. Jahutooted suurendavad kiiresti rasva ja lihasmassi ning inimene hakkab kehakaalu kiiresti.
Kui teil on teine positiivne veregrupp, siis on puu dieet suurepärane kaalu kaotamiseks. Samuti võite istuda muna toitumise, sealhulgas puu-ja köögivilja toidus. Sellised meetodid on väga tõhusad ja aitavad kaotada 5-10 kilogrammi nädalas. Tasub tähelepanelikult jälgida kõigi vajalike vitamiinide sissevõtmist organismis ja dieeti erikompleksi võtmiseks, mis hõlmab:
- raud;
- seleen;
- kaltsium;
- kroom;
- tsink.
Kui te järgite oma toitumist õigesti ja oma elus sisse tuua mõõdukaid füüsilisi koormusi, siis kaalu kaotamise tulemus ei lähe kauaks. Füsiline stress on vajalik tagamaks, et nahk ei muutuks tühjaks ja lõdvaks. Ja kõige olulisem pluss, korralik toitumine ja harjutus, jätab nii tüütu kui ka algaja tselluliidi.
Väärib märkimist, et teise positiivse veregrupi toitumine on toitainetega rikkalik ja võib kergesti saada igapäevaseks normaalseks dieediks. Kui sa harjutad end sellisele toidule, kaotab vajadus liha ja rasvaste toitude järele. Keha harjub kasuliku toidu saamiseks ja seedetrakt toimib nagu kella. Ilma märkamata tunnetate tänapäeva maailmas nii vajalikku kergust ja rõõmu.
Toitesüsteem (sinine - kasulik, must - neutraalne, punane - kahjulik):
