Kodumajapidamise dieet Maggi

Kodusöömasinatoit Maggi on tänapäeva naiste hulgas väga populaarne, selle peamised eelised on väike kogus rasva, süsivesikuid, kaloreid ja kõrge valgusisaldusega. Huvitav on see, et menüüs pole toiduaineid, mis võivad teie kehale kahjustada. Teil ei pea nälgima, et muudes dieedes on kohustuslik element.

Valgu toitumisharjumused Maggi

1. Toitumise kestus on 28 päeva ja seal on juba eelnevalt koostatud menüü, millele tuleb järgida.
2. Ei tohi süüa kõrge kalorsusega puuvilju, näiteks banaane või viinamarju.
3. Ärge unustage vett, on vaja juua vähemalt 2 liitrit päevas.
4. Dieedi autorid hoiatavad, et kui te vähemalt kord rikkate Maggi toidusegude seadet kodujuustuga, peate esmalt toituma dieedile.
5. Curd, mida sa sööd, peaks olema rasvavaba.

Maggi toidutoormuse versioonil on järgmine menüü:

Esimene nädal

1. Hommikul sööge 200 grammi kodujuustu ja kui palju puuvilju soovite, lõunaks sööge ka puuvilju , õhtusöögiks küpseta praetud veiseliha ja palju salateid.
2. Hommikusöök on identne esimese päeva ja nii edasi dieedi lõpuni. Lõunasöögiks sööge kana, mida saab keeta või praadida. Õhtusöök koosneb järgmistest toodetest: lahja kala, aurutatud, köögiviljasalat, röstitud väike viil ja 1 tsitruseline.
3. Lõunasöök, süüa juustu või kodujuust, samuti 1 väike röstsai ja tomatid. Õhtusöök on sama mis esimesel päeval.
4. Menüü on identne esimese päevaga.
5. Lõunasöögiks sööge 2 muna, kõvast keetmist ja nii palju kui soovite värskeid köögivilju. Õhtusöögiks küpseta kala või krevetid, natuke salati ja 1 lemmik tsitrusit.
6. Menüü on identne esimese päevaga.
7. Lõunasöögiks peate süüa kana, mida saate süüa või praadida, tomatid, aurutatud köögiviljad ja 1 tsitrusvilja. Õhtusöögi ajal süüa nii palju keedetud köögivilju.

Kodusöögimaja Maggi menüü teisel nädalal

1. Lõunasöögi ajal saate süüa kohupiimat ja piiramatut hulka köögivilju. Õhtusöögi valmistamiseks valmistage väike kala, salat ja 1 tsitrusvilja.
2. Lõunaks küpseta praetud liha ja salat. Õhtusöök koosneb kodujuustust ja puuviljast.
3. Sööge kõik sama päeva teisel päeval.
4. Lõunasöögiks sööge oma lemmikköögivilju ja valget juustu või kodujuust .
5. Õhtusöök valmistamiseks keedetud kala või krevetid, samuti salat. Sellel õhtusöögil on puuviljad ja kodujuust.
6. Õhtusöök, veidi praetud liha, tomatid ja 1 tsitruseline. Õhtusöögiks valmistuge iga puuviljasalati jaoks.
7. Õhtusöök ja lõunasöök on ühesugused: kana, keetatud köögiviljad ja 1 tsitruseline.

Kolmas nädal

1. Mitte kalorsusega puuviljade söömise käigus.
2. Päeval saab süüa piiramatu arvu köögivilju.
3. Kõik puuvilja- ja keedetud köögiviljad.
4. Kala või krevetid, samuti köögiviljad.
5. Liha ja köögivili.
6. Kogu päeva jooksul võite süüa nii palju puuvilju kui võimalik.
7. Sama.

Neljas nädala

1. Päeval peate sööma 4 keedetud või röstitud liha või veerandi kana, 3 tomatit, 2 kurget, 1 tuunikalat ilma võideta, 1 väike röstsai ja puuvili.
2. Kogu päeva menüü: 2 lihatükki, 3 tomatit, 2 kurget, 1 väike röstsai ja puuvili.
3. Päevaks sööge 400 g kodujuustu, küpsetatud köögivilju, 2 tomatit ja kurget, 1 väike röstsai ja puuvili.
4. Kogu päeva menüü: pool kana, 3 tomatit ja 1 kurk, samuti 1 väike röstsai ja puuvili.
5. Kogu päeva jagage 2 hardboiled muna, salat ja puuvilja.
6. Päeval peate sööma kanarinda, 125 grammi kodujuustu või soolast juustu, 1 väikest röstsaiti, 2 kurki ja tomati, jogurtit ja puuvilju.
7. Kogu päeva menüü: 400 g kodujuust, 1 tuunikala, keetatud köögiviljad, 2 tomatit ja kurget, 1 väike röstsai ja puuvili.

Kodusöömasinatoorsed Maggi, mille tulemuseks on umbes 10 kg, on tingimata samasugune naine, kes ei saa nälgida ilusa näo nimel.