Oma keha jälgimiseks pole vaja külastada kallis spaa salonit ja saate teha kõik kallid protseduurid kodus. Selline ökonoomne valik sobib igale naisele, sest protseduuride koostisosad on kõikides kauplustes sõna otseses mõttes.
Õppige lõõgastuma
Kõik spaaprotseduurid on suunatud mitte ainult välisriigi olukorra parandamisele, vaid ka õpetamisele lõõgastuma, et saaksite puhata erinevatest probleemidest ja stressidest. Kodus aitab sooja vanni lõõgastuda. Pange mõned küünlad, lülitage kerge muusika sisse, lisage merev sool ja vaht veele, luua üldiselt teile kõige mugavam õhkkond. Minimaalne selline protseduur peaks kesta 15 minutit.
Koorimine
On väga oluline puhastada nahk surnud rakkude ja mustuse, ideaalne see on koorimine . Pesu võib osta pesu, kuid kõige parem on seda ise teha:
- Kombineerige tavaline dušigeel koos loodusliku jahvatatud kohviga. Kandke saadud koostis kogu kehale, pöörake erilist tähelepanu põlvedele ja põlvedele. Puhastusvahend tuleb pesta sooja veega.
- Selles variandis on vaja jahvatatud kohvi meega segada. Pärast keha puhastamist massaaži probleemsed alad. Selline massaaž suurendab vereringet ja avaldab positiivset mõju naha seisundile.
- Teine koristamisvõimalus, mis valmistatakse sama jahvatatud kohvi ja koorekreemiga, aitab nahka niisutada. Pärast puhastusvahendi kasutamist massaaþige keha kergelt ja loputage see sooja veega.
Nüüd on nahk puhtad ja valmis edasisteks protseduurideks.
Pakkimine
See protseduur aitab parandada naha seisundit, vähendada tselluliidi ja venitusarmide väljanägemist ning samuti kiirendada vereringet ja ainevahetust. Pärast mitut hoolitsust muutub nahk elastseks ja elastseks. Retseptid mähivad palju, kõige populaarsemad on:
- Honey wrap. Võtke 3 söögikorda. lusikad mee ja kuumutage seda auruvanni, lisage meele mõni tilk sidruni ja apelsiniõli.
- Kofeiin aitab rasvade hoiustamisel seedida. Võtke 3 söögikorda. lusikatäis maapinda, segage see sooja piimaga kuni kuivatamiseni.
- Kõige maitsevam valik on šokolaadipakend. Segage 200 g kakaod ja pool liiter vett.
Valitud kompositsiooni tuleks rakendada kehaprobleemidele ja pakendada toidikile. Kandke ülevalt sooja riideid. Menetluse kestus on 40-80 minutit. Sel ajal saate lamada diivanil tekki või teha majapidamistöid.
Massaaž
Selleks on kõige parem osta käsitsi massager, mis aitab teil saavutada häid tulemusi. Keha peal on vaja kasutada massaa˛iõli või tselluliidivastast kreemi ja jalutada massaaži masinaga. Õige massaaži põhitingimus on seda teha verevoolu käigus, see tähendab südamele. Menetluse kestus on 10 minutit.
Niisutav nahk
Selliste protseduuride lõpetamiseks on vaja niisutada. Selleks võite kasutada igasugust niisutajat. Oodake, kuni kreem on täielikult imendunud, ja siis kleepige.
Näohooldus
Nurga avanemiseks olevatele pooridele on vaja seda kummikivi teele aurutada, seejärel kasutage naha puhastamiseks naha puhastamist ja niisutavat kreemi.
Kätehooldus
Silmade puhata panna silmalaugudele kurgitükid.
Selleks tehke käte mask, asetage paks kiht toitev kreem, seejärel asetage kindad või, kui selline
Jalahooldus
Jalavannis pange väike suhkur ja mõni lusikad oliiviõli. Pärast jalgade saamist koo. Selline ökonoomne protseduuride komplekt aitab teil hoolitseda keha eest ilma kalli spaasalongita.