Puuviljamahlad on teadaolevalt väga kasulikud tooted. Need sisaldavad erinevaid vitamiine ja mineraale, süsivesikuid ja orgaanilisi happeid. Ja paljud vanemad soovivad anda kogu selle kasu oma lapsele niipea kui võimalik. Vaatleme küsimust, millal saab alustades oma beebimahla anda.
Millal anda lapsele mahl?
Meie emade ja vanaema päevil usuti, et mahla saab ja tuleb anda lapsele alates kaks kuud. Kuid sellest ajast alates on läbi viidud arvukad uuringud, mis tõestasid, et mahlad pole sellises noorukus üldse kasulikud. Vastupidi, nad võivad isegi lapsele kahjustada, ja see ongi.
Lapse elu esimestel kuudel toimib seedetrakt ja fruktoosi lõhustamiseks vajalikke pankrease ensüüme lihtsalt ei toodeta. Seetõttu võib lapsel esineda probleeme toidu seedimisega (kõhukinnisus, puhitus, koliit), sageli on see lahtistav toime.
Nendeks vajalikeks ensüümideks hakkab tootma umbes 4 kuud ja enne seda aega ei anna peibutamist. Anna lastele mahl ainult pärast seda, kui peibutuses on juba sisse viidud puuviljakastmestik. Hiljem see juhtub ja mida rohkem tooteid selleks ajaks on lapse toidus, seda parem on see, kui seedetrakti süsteem tajutab mahla. Mõned arstid soovitavad isegi mahlast kuni imiku üheaastase saamiseni.
Milliseid mahlasid tuleks lapsele anda?
Parim on alustada õuna-, pirni- ja porgandimahlaga. Kui laps nendega harjub, võite proovida teisi tüüpe (virsik, ploom, jõhvika). Ideaalne lahendus on tööstusliku tootmise mahl, mis on mõeldud spetsiaalselt imikutoitude jaoks, ning on soovitav ilma eksootilise apelsini, ananassi ja muude mahladeta. Lastele värskelt pressitud mahlad on üsna agressiivsed,
Kui palju mahla saab anda väikelastele?
Esimese mahla osa peaks olema vaid mõni tilk. Seejärel suurendatakse seda annust 2 nädala jooksul järk-järgult tl saiaks jne. Üks-aastane saab juua 100 ml mahla päevas. Mahl võib anda mitte iga päev, vaid näiteks iga teine päev, vaheldumisi kompostidega. Ärge sattuge pakkimata mahladega: need ei ole mõeldud alla 3-aastastele lastele ja sisaldavad sageli suhkrut ja sidrunhapet. See mõjutab kahjulikult mitte ainult seedimist, vaid ka lapse hambaid.
Seega ei ole mahlad selline mittevajalik toode, kuigi see on kindlasti kasulik.