Naha seisundit mõjutavad mitmed tegurid, näiteks, kollageen on näole väga oluline. See valk toodetakse kehas ja seda saab väljastpoolt toiduga, kosmeetikavahenditega ja joomise või toidu lisaainetena. Selle elemendi roll on märkimisväärne: see on noorendavate, niisutavate ja taastamismeetmetega.
Kollageeni produktsioon nahas
Selle aine biosünteesi mõjutavad sellised elemendid:
- glükokortikoidid;
- C-vitamiin;
- suguhormoonid.
Nooremas eas kollageenrakkude uuendamise täielik tsükkel kestab umbes kuus. Samal ajal toodetakse organismis umbes 6 kg seda ainet aastas. Kuid vanusega selline protsess aeglustub. 40 aasta pärast vähendatakse selle valgu tootmist 25% võrra ja pärast 60 - 50% või rohkem. On ka teisi tegureid, mis mõjutavad selle aine tootmist organismis. Kollageeni sünteesi näo nahas saab vähendada järgmistel põhjustel:
- Suitsetamine - see kahjulik harjumus viib väikeste kapillaaride kitsendamiseni, mille tõttu verevool rakkudele väheneb. Lisaks vabanevad radikaalid kehas. Kogu see kompleks viib valgu hävitamiseni.
- Ebapiisav toitumine - organism kaotab elutähtsad vitamiinid ja mineraalained.
- Alkoholi kuritarvitamine - see harjumus provotseb keha dehüdratsiooni ja valgu hävitamist.
- Halb naha niisutav - see võib juhtuda valesti valitud kosmeetikavahendite või muude negatiivsete tegurite tõttu.
- Sidekoe süsteemsed haigused - sklerodermia, erütematoosluupus ja teised.
- Psühholoogiline stress.
Milline naha kiht sisaldab kollageeni?
See valk koos elastiiniga ja hüaluroonhappega on leitud näo dermis. See kiht on naha skelett. See on omamoodi veekindel "madrats", kus kollageeni ja elastiini kiud on vedrud ja hüaluroonhape on vedel täiteaine. Valkude molekulid koosnevad aminohapetest. Need, nagu helmed, koridavad ahelaid, millest moodustub spiraal, mis on sarnane kevadega.
Kollageenikiud eristuvad nende tugevuse ja vastupanuvõime poolest. Näiteks 1 mm paksusega "niit" talub koormust umbes 10 kg. Sel põhjusel, kui nahk toodab õiges koguses kollageeni, tundub see elastse. Selle valgu kiud ei ulatu, vaid võivad painduda. Kui see juhtub, muutub näonahk paksuks. See mees tundub palju vanem kui tema aastad.
Kuidas suurendada kollageeni tootmist nahas?
Selle valgu tootmist on võimalik väljastpoolt mõjutada. Kuidas suurendada naha kollageeni:
- Kaitske seda ultraviolettkiirguse eest - hoiduge solaariumidest külastamisest, kasutage päikesekaitset.
- Haigusjuhtumi likvideerimine - suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, maiustuste kuritarvitamine ja kiirtoidu sõltuvus.
- Õigesti süüa.
- Näo koorimine - selle menetluse käigus eemaldatakse surnud rakud ja nende asemel ilmnevad uued, intensiivselt tootvad kollageenid.
- Kaalu langetamine peaks olema järk-järgult - kui asute kiirelt toimivale kehakaalu alandavale süsteemile, siis nahk ripub ja venib.
Kollageen kosmeetikatoodetes
Sellistes toodetes kasutatakse valku erineval viisil. Siin ta viibib sellistes vormides:
- naha mere kollageen;
- loomset päritolu valk;
- Köögivilja (ainult see ei ole kollageen, vaid ainult üksikud aminohapped).
Kuid näo kollageeni geel ei suuda sellele ülesandele vastata. Selle valgu molekulid erinevad suures vormis. Näo näärme tungimiseks peavad nad ületama epidermise barjääri, mida esindavad keratiini kaalud ja rasvakiht. Ainult rasvas lahustuvad ained, millel on väike molekul, võivad selle läbi murda. Teatud tingimustel ületatakse selline tõke ja vees lahustuvad elemendid. Kuid näo kollageen ei lahustu mitte üheski rasvasisalduses ega vees, mistõttu see ei saa pigistada epidermaalse kihi kaudu.
Stimuleerivad oma valgu tootmist, mis aitab kreemielementidel esindada:
- koensüüm Q10 ;
- peptiidid;
- retinool;
- tretinoiin.
Kollageeni näomask
Sellised kosmeetikavahendid sisaldavad mitte ainult valku, vaid ka muid aktiivseid komponente. Need sisaldavad järgmisi elemente:
- vitamiinid;
- puuviljahapped;
- platsentaaliekstraktid;
- ravimtaimede ekstraktid;
- hüaluroonhape ja nii edasi.
Kollageenimask on toodetud järgmistes tüüpides:
- kangas;
- pulber;
- kapslitarnane;
- plaatide kujul.
Vedelad jootekollageenid
See valk sisaldab järgmisi komponente:
- arginiin;
- glütserool;
- raud;
- tsink;
- räni ja muud elemendid.
Vedel kollageen imendub kehas kergesti. Selle mõju tõttu suureneb valguskiudude tootmine. Selle tagajärjel paradetakse näo kortsus ja muud nahaprobleemid kaovad. Joomise kollageeni tuleks võtta järgmiselt:
- tühja kõhuga;
- Pool tundi pärast vastuvõttu ei saa süüa.
Kollageen näomaski tabletidel
Selles vormis valk imeb ka joomiseks. Naha tabletid sisaldav kollageen omab sellist toimet:
- näonaha turgor ;
- vananemisprotsess on peatatud;
- normaliseerib hormonaalset tausta, millel on näo seisundile kasulik mõju;
- nahk näeb välja ilusa ja niisutatud.
Kuidas kollageeni võtta tablettidega:
- Soovitud tulemuse saavutamiseks peate seda juua kursustega.
- Seda tuleb võtta tühja kõhuga kaks korda või kolm korda päevas.
- See on võimalik ainult pool tundi pärast pillide võtmist.
Millised tooted sisaldavad naha kollageeni?
Õige toitumine aitab suurendada oma valgu tootmist. Toidus sisalduv kollageen vastab järgmistele tingimustele:
- Rohelised köögiviljad - juhtiv positsioon spinatis, spargli- ja kapsas. Sellised toidud on rikkad luteiini ja aitavad niisutada ja suurendada naha elastsust.
- A-vitamiini rikkad toidud (aprikoosid, spinat, porgandid, spargelkapslid). Sellise toidu tarbimine aeglustab vanusega seotud muutusi ja kiirendab kahjustatud kudede taastamist. Lisaks alustatakse oma kollageeni tootmist.
- Mangaanis rikas tooted (ananass, pähklid, rohelised, pekanipähklid). Selle elemendi päevane kiirus naistele on 1,8 mg.
- Tooted, mille seleenisisaldus on suur (kiivid, sparglid, spinat, tomatid, papaia, pipar). See element soodustab glutatiooni tootmist - ainet, mis kaitseb nahka kollageenist hävitamiseks.
- Omegahapete (tuunikala, kašupähkl, mandlid, lõhe) rikkad toidud. Need elemendid on seotud tugevate uute rakkude ülesehitamisega. Nad sünteesivad naha naha kollageeni.