Probleemid silmadega on juba ammu jäänud midagi hämmastavat ja haruldast. Peaaegu iga teine kaasaegne inimene peab nägemise halvenema . Norbekovi silma võimlemine on lihtne ja väga tõhus meetod, mis aitab taastada nägemist ja vältida selle halvenemist. Täielikult harjutuste tegemiseks võtab see veidi aega.
Norbekovi silmade võimlemise põhimõte
Mirzakarim Norbekov on pikka aega olnud väga tõsiselt kaasatud mittetraditsiooniliste ravimeetodite väljatöötamisse ja rakendamisse. Tema meetodid on tuntud ja populaarsed üle kogu maailma. Norbekovi silma võimele meeldis palju nägemisprobleeme põdevaid patsiente. See põhineb psühholoogilisel vabanemisel.
Sihitaja on kindel, et inimene, kes peab ennast õnnetuks ja nõrkuseks, ei saa põhimõtteliselt tervena olla. Nii et esimene prioriteet on uskuda ennast, oma jõudu, oma tervist ja soovitud tulemuse kiiret saavutamist. Autori sõnul on Norbekovi silma võimlemine kasulik ainult siis, kui patsient paralleelselt harrastab meditatsiooni , auto-soovitamist ja autokoolitust.
Kuna harjutused mõjutavad tugevasti inimese psühhoemootilist seisundit, on selliseid patsientide kategooriaid, et see harjutus on vastunäidustatud. Need hõlmavad järgmist:
- rasedad naised;
- inimesed, kellel on olnud südameatakk või insult;
- epileptikumid;
- patsiendid, kes kuritarvitavad alkoholi;
- psüühikahäiretega patsiendid.
Norbecovi süsteemi silmis olevad võimlemisvõimendid
Kuigi traditsiooniline meditsiin viitab Norbekovi meetodile skeptiliselt, ei pruugi isegi spetsialistid selle tõhusust eitada.
- Alustuseks on vaja suunata silmadele positiivse energia vooge. Hõõruge oma peopesad, istuge mugavalt, sirutage selga ja sulgege oma silmad. Näpunäidised peaksid olema silmadele nii lähedal kui võimalik, kuid nad ei peaks silma silma puutuma. Selles asendis kulutage paar sekundit.
- Jätkake "vaata üles-alla" treeningut. Lähtekoht on sama. Pange oma pilk ülespoole, vaimselt jätkates seda kõige kõrgemale. Ja nüüd, langetage oma silmad maha, nagu oleksid püüdnud peksma kurgu ja vaata kilpnäärme.
- Väga efektiivne Norbekovi silmade glaukoomi võimlemisvõime "Khodiki". Vaadake vasakule, püüdes suunata tähelepanu kõrva otsale ja selle poole. Pöörake vaade paremale ja proovige vaadata parem kõrva. Korda treeningut 8-10 korda igas suunas.
- Kujutage ette väike kaheksa teie ees ja proovige oma kontuuri läbi vaadata. Kas kasutage esimesena ühte suunda ja seejärel teistpidi. Lõpuks vilguvad sageli ja väga õrnalt.
- Korrake sama harjutust, kuid tehke oma silmadega horisontaalsed kaheksa.
- Lase oma silmad lõõgastuda harjutuse "Butterfly" abil. Libistage ripsmeid mitte liiga tihti, nagu liblikas tiivad.
- Tugevdage silmade kaldu lihaseid. Viige sõrme nina otsani ja jälgige seda tähelepanelikult. Jätkake järgimist, isegi järk-järgult eemaldades punkti nina.
- Kujutage ette keskmise suurusega kella. Pöörake silm peal kontuurile, see jääb märkidele kell 12, 3, 6 ja 9 - see aitab saavutada sujuvat liikumist. Korda harjutust päripäeva, seejärel vastu.
Meeldiv on asjaolu, et Norbekovi silma võimlemisvõimalusi saab kasutada nii kaugel kui ka lühinägelikkusel. Mõne nädala jooksul märgitakse positiivseid muutusi (tingimusel, et klassid on korrapärased).