Porgandit peetakse universaalseks köögiviljadeks: see on nii magus ja väga kasulik, nii et lastele meeldib see, isegi need, kes ei söö enam köögivilju. Porgand sisaldab suurt hulka erinevaid kasulikke aineid: erinevate rühmade vitamiine, nikotiini ja pantoteenhappe, fosfori, karotiini, apigetiini, magneesiumi, koobalti, rauda jne. Isegi imikute jaoks on normaalse kasvu, arengu ja nakkuste vastupanu jaoks vaja seda köögiviljat tarbida, kuid seda lugeda võite sisestada ainult mahla kujul. On mitmeid arvamusi, kui laps saab porgandimahla anda .
Selle artikliga uurime, miks, kuidas ja millal anda imikutele porgandimahl.
Milline on porgandimahlade kasutamine väikelaste jaoks?
Imikutel porgandimahl ei ole selle meeldiv maitse oluline, kuid A-vitamiini (karoteen), nn vitamiinide kasvu, mille kasvutempo, naha ja limaskestade määr on suur, suureneb nägemus.
Kui porgandimahl tarbitakse liiga palju, võib laps muutuda kollaseks, kuid see ei mõjuta tema üldist heaolu. Sel juhul on vaja lõpetada selle andmine mõneks ajaks.
Samuti on soovitatav kasutada värsket porgandimahlat punetavast, lastes imetada suuõõnesid ja kõhukinnisuse korral väljaheitet kiiresti reguleerida.
Millal ma saan lapsele porgandimahla anda?
Varem soovitasid arstid hakata kolme nädala vanusest porgandist ja õunamahust pakkuma. Naturaalset söötmist toetav kaasaegne meditsiin soovitab anda porgandile porgandi mahla ainult alates 6 kuust ja seejärel pärast teiste vähem värviliste köögiviljade kasutuselevõttu.
Kuidas porgandimahl imikutele süüa?
Punutise mahla valmistamiseks väikelastele ei soovitata mahlapressi kasutada, kuid peate tegema järgmist:
- 100 g porgandid harjaga jooksva veega, põhja lõikamine ja südamiku lõikamine;
- leotage see vees kaks tundi;
- riivitud peened riivid;
- pane juust ja pressi mahl välja.
Nii selgub puhas (ilma lihata) porgandimahl.
Talvisel lastel immuunsuse suurendamiseks on soovitatav lisada porgandeid mis tahes mahlade valmistamiseks.