Paljud meist, kellel on sõna "psühhoteraapia", on ühendustega valge kontoriga ja mehega ühesuguse värvusega rätikust, usinalt midagi oma märkmikusse kirjutades. Me ei saa öelda, et see pilt oli nii ebatõenäoline, kuid individuaalset ja grupipõhist psühhoteraapiat on palju erinevaid tüüpe, kus patsiendi ja terapeudi vahelised suhted tunduvad üsna erinevad. Tutvustame neid lähenemisi oma silmapiiride laiendamiseks.
Peamised psühhoteraapia tüübid
Terapeudi peamine ülesanne on parandada patsiendi elukvaliteeti ja see nõuab sügavat isiklikku kontakti, sest inimene lihtsalt ei saa avada ilma arsti usaldamiseta. Selleks, et luua vajalik õhkkond, kasutavad spetsialistid erinevaid vahendeid, valides kõige tõhusama töömeetodi.
Kui me arvestame meetodeid osalejate arvu mõttes, siis võime välja tuua individuaalsed ja rühmitavad psühhoteraapia tüübid. Kasutamise ratsionaalsus sõltub konkreetsest olukorrast. Näiteks võib suhtlemine gruppides aidata, kui inimesed peavad mõistma oma probleemi ainulaadsust, näiteid teiste inimeste kohta, kes selliseid olukordi õnnestub lahendada. Samuti võimaldavad rühmitused vajaduse korral näha suhtelise suhtluse täielikku pilti. siis kasutatakse perekonnas psühhoteraapiat, mis on üks rühma lähenemisviisidest. Sellised istungid võivad aidata abikaasade vahelise erimeelsusega, sest sellisel juhul on individuaalne ravi ebaefektiivne, kuna spetsialist peab teadma mõlema partneri arvamust objektiivse otsuse tegemiseks. Lisaks on olemas spetsiifilised psühhoteraapia tüübid, mis hõlmavad ainult perekonna kommunikatsiooni, näiteks süsteemsete tähtkuju meetodit.
Psühhoteraapia tüüpide teine klassifikatsioon, arvestamata seansside osaliste arv, kuid probleemide lahendamiseks ja nende lahendamiseks kasutatud meetodid. See hõlmab järgmisi valdkondi:
- kunstiteraapia;
- hüpnoos;
- geestaltravi;
- mängima teraapiat;
- kognitiivne psühhoteraapia;
- muinasjutus;
- zootherapy;
- tantsu-motoorteraapia;
- psühhoanalüüs;
- NLP;
- psühhodraam;
- positiivne psühhoteraapia;
- holotroopne hingamine ;
- tehingute analüüs;
- stressanalüüs;
- bioenergeetiline analüüs.
Seda nimekirja täiendatakse pidevalt, kuna erinevatel inimestel on vaja erinevaid lähenemisviise. Kelle jaoks on parim viis rääkida "südamest südamesse" psühhoterapeudiga, keegi võib leida rahu tantsu või maalimisega ja keegi suudab olukorrast väljapääsu leida, vaadates seda muinasjutu prismaga.