Gaasi ülemäärase koguse moodustumine soolestikus annab nii füüsilise kui psühholoogilise ebamugavuse. Raskustunne ja raspiraniya tundlikkus kõhuõõnes, rumbeldamine, puhitus, iiveldus - ei ole selle nähtusega kaasnevate ebameeldivate sümptomite täielik loetelu. Ja selleks, et sellest lahti saada ja vältida seda tulevikus, on enne ravi vaja teada saada gaaside tekke põhjuseid sooles.
Gaaside väljanägemise põhjused soolestikus
Tavapäraselt terved, korralikult söövad inimesed iga päev läbi pärasoole, kuni umbes 600 ml gaasi. Kui see kogus ületab oluliselt normi ja gaaside heitmetega kaasnevad ebamugavad aistingud, räägitakse nad ülemäärasest gaasitootmisest. Gaaside liigse kogunemise peamised põhjuslikud tegurid on:
1. Liigne õhu allaneelamine, mis võib tekkida järgmistel juhtudel:
- kiireloomuline söömine;
- räägi söömise ajal;
- suitsetamine;
- kurgu haigused, millega kaasneb sagedane valulik neelamine (farüngiit, tonsilliit jne).
2. Suures koguses jämedat kiudu sisaldavate toodete kasutamine ja fermentatsiooniprotsessid, nimelt:
- oad;
- seened;
- õunad;
- pirnid;
- kõrvits;
- piim;
- värske must leib;
- kvas;
- õlut jne
3. Soole mikrobiotsenooosi häire - lakto- ja bifidobakterite puudumisel intensiivistatakse soolestiku toidu masside käärimist ja lagunemist.
4. Toiduainete vähene seedimine, mis on seotud:
- ensüümipuudus;
- sapiteede haigused;
- peptiline haavand jne
5. Soolemotiilsuse häired, mida põhjustavad:
- elundi kaasasündinud väärareng;
- kirurgilised sekkumised;
- teatud ravimite võtmine;
- soole innervatsiooni rikkumine;
- istuv eluviis;
- stress jne
6. Mehaanilised takistused sooles järgmisel kujul:
- polüübid ;
- kasvajad;
- adhesioonid;
- stenoosid.
Kuidas vabaneda gaasidest soolestikus?
Olles läbi viinud vajaliku diagnostika ja leidnud seeläbi põhjused gaaside suureks kogunemiseks soolestikus, võib spetsialist soovitada, kuidas probleemidest lahti saada, milline on selle raviks vajalik. Sest siiski on enamikul juhtudel seostatud soolestiku ja gaaside liigse turse põhjused toitumise eripäradega, tuleb ravi alustada toidu ja toitumise läbivaatamisega. Seoses sellega peaks järgima selliseid eeskirju:
- Võtke toitu pingevabas atmosfääris, aeglaselt, närides hästi.
- Osad peaksid olema väikesed.
- Toidust alates on vaja jätta välja gaasitooted, gaseeritud joogid.
- Kõrvaldage samaaegne valkude ja tärklise toiduga (nt liha kartul) sissevõtmine.
- Puuvilju ja magustoite tuleb ära kasutada kaks tundi pärast sööki fermentatsiooni vältimiseks.
- Lisada igapäevase dieedi tooteid, mis parandavad soolemotiliit: tatarriput, nisut teravilja, eine leiba täisteralast, küpsetatud või keetatud köögivilju ja puuvilju.
Seedetrakti haiguste avastamisel tuleb neid patoloogiaid kõigepealt ravida. Meditsiinilistest ainetest võib ette kirjutada:
- probiootikumid ja prebiootikumid ;
- adsorbendid;
- ensüümi preparaadid;
- spasmolüütikud;
- antibiootikumid;
- kolagoga jne
Rahvaparandusvahendid seedetrakti suurendamiseks sooles
Olenemata põhjustest võib soolestikus ja turses olevate liigsete gaaside peamist puhastamist täiendada rahvaprotseduuridega. Siin on paar lihtsat tõestatud retsepte.
Retsept # 1
Koostis:
- tilleri seemned - 1 tabel. lusikas;
- vesi - 300 ml.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Vala seemned keeva veega ja nõudke neid kolm tundi. Enne sööki võtke kolm söögikorda.
Retsept # 2
Koostis:
- piparmünt - 1 teelusikatäis lusikas;
- vesi - 1 klaas.
Ettevalmistamine ja kasutamine
Vala toormaterjal keeva veega ja keedetakse umbes 5 minutit vähese kuumusega. Tee asemel jooki.