Arteriaalne rõhk on kogu vereringe ja kardiovaskulaarse süsteemi aktiivsuse kõige olulisem näitaja. See sisaldab kahte elementi - alumist ja ülemist survet. Tavaline intervall nende vahel on 50 näitajat. Kui ülemise ja alumise surve lubatud vahe on ületatud, on isiku üldine heaolu oluliselt halvenenud.
Miks on surveindikaatorite vahel suur erinevus?
Ülemine rõhk näitab jõudu, millega südamelihased suruvad verd arterisse. Madalam rõhk on veresoonte süsteemi tooni indikaator. See näitab, kui raske nad peavad töötama, nii et veri liigub läbi keha. Suure erinevuse ülemine ja alumine rõhk vihjab sellele, et imemistorud on liiga pingelised ja süda pumpab verevoolu tugevamal viisil, st see töötab normaalsest kõrgemale. See näitaja on ähvardav kardiovaskulaarsüsteemi tõsiste haiguste esineja, näiteks insult või südameatakk .
Tõsise stressi ja erinevate emotsionaalsete koormuste korral täheldatakse kõrgemat ülemise rõhu normaalsel madalal. Samuti tekib see seisund sageli pärast tõsist füüsilist ammendumist. Üle 50 näitaja erinevus ülemise ja alumise surve vahel tekib sageli inimestel, kes kannatavad:
- ateroskleroos ;
- tuberkuloos;
- mitmesugused haigused, mis mõjutavad seedetrakti negatiivselt.
Nendel juhtudel on ka jäsemete ülemäärane unisus, peapööritus ja treemor.
Kuidas vähendada indikaatorite erinevust?
Et ülemine ja alumine rõhk ei ületa 60, tuleb järgida mitmeid reegleid:
- Korrapäraselt võtke vastu kontrastaineid (aitab ringlust kiiresti normaliseerida).
- Kas erinevaid võimlemis harjutusi vähemalt 3 korda nädalas.
- Uni vähemalt 10 tundi päevas.
- Väldi dieeti praetud toidudest, kohvi ja väga tugevast teest.
- Igapäevane jalutuskäik tänaval.
- Ärge suitsetage.
- Ärge joomake alkohoolseid jooke.
Kui selline kõrvalekalle ilmneb füüsilise või emotsionaalse üleküllastuse tõttu, on vaja võtta mis tahes rahusti. Säilitage normaalset survet ja aitake kulla, juure, ženšenni ja kummipuude ravimvoolusid.
Need, kellel on suur erinevus haigestumise taustal, tuleb ravida aluseks oleva haigusega.