Me kutsume sageli inimestele silte, öeldes: "olete pessimist, sa ei saa midagi" või "oled optimisti, näete kogu maailma roosade prillidega". Ja mis see tegelikult tähendab pessimist ja kes on sellised optimistid?
Optimisti ja pessimist
Üks või teine inimene iseloomustab optimisti ja pessimist. Kuid me ei kasuta tihti segadust mõisted, mitte alati täielikult mõista, mida tähendab see või mõni mõiste. Näiteks arvavad paljud, et pessimist on hästi informeeritud optimism. Kas see on tõesti nii, või on optimisti ja pessistiidi vahe mitte ainult teabe omamine?
Et mõista, mis pessimist erineb optimistist, on vaja määratleda mõlemad mõisted. Kõigepealt mõtleme sellele, mida tähendab sõna pessimist. Dali sõnastiku järgi tähendab see mõiste inimest, kes näeb kõike kõike ainult halvasti, oodates elu vaid streike ja takistusi. Isik, kes ei märka elu rõõmu, võite vaid kahetseda, tal on tõesti väga raske elada.
Optimistiks on keegi, kes võib märkida häid asju mis tahes eluolukorras. Kuid ärge arvake, et optimistid ei näe maailma reaalses värvitoonis - nad kõik näevad ja kõik märgivad, käsitlevad seda ainult optimistidega erinevalt. Mul sõitis auto, murdis mu jala, sattus haiglasse, aga sai haiguspuhkuse, võimaluse lõõgastuda ja näha mu perekonda ja lapsi rohkem. Sellisel juhul "lahutaks snoot" ja kaebab elu, muidugi lihtsam, oleks pessimist oleks teinud. Kuid optimeerija jaoks (teised inimesed, eriti tema enda jaoks) - nagu nuga terav. Seepärast leiab ta igas elu segaduses võimaluse teenida raha või austust teistele või uhkeldada uue kogemuse omandamisega.
Mis pessimist ja optimisti vahel on erinevus? Erinevused võivad leida massi, kuid peamine asi seisneb optimistide aktiivsemas (tugevas) elutähtsas positsioonis.
Mis siis, kui ma olen pessimist?
Ei ole vaja alustada kaebust elu kohta lemmik viisil ja öelda, et midagi ei saada nüüd. Nagu näitab praktika, võib pessimis alati olla optimistlik. Aga kõigepealt mõelge, kas see on teile tõesti vajalik. Päästetegevust tuleks võtta, kui teie pessimism on jõudnud oma tipptasemele, teil on pidev depressiooni seisund, meeleheide, midagi sulle meeldib. Kuid väike osa tervislikust pessimismist võib inimestesse minna. Optimistid ei pruugi näha halvimat stsenaariumi, kuid pessimistid seda teevad. Nii et kui te loodate kõige paremini, kuid olete valmis halvimaks, siis seda pessimismi taset ei tohiks parandada.
Kuidas peatada pessimist?
Kui teie pessimismi tase on jõudnud kriitilisele tasemele, siis on väärt olukorra muutmiseks otsustavaid samme. Niisiis, kuidas saada pessistist optimistiks?
- Peatage halvimate stsenaariumide planeerimine. Kui te arvate, et "midagi head ei saa minuga juhtuda" ja "ma pole kunagi midagi teinud", siis nii edasi. Ära mõtle nii palju, kui olete hullem kui üldiselt naeratav optimistija?
- Ärge süüdista ennast kõike, unustage enesehuvi harjumust. Jah, võisite viga teha, kuid saate seda alati parandada. Puudused juhtuvad kõigile, kuid neile tuleks naasta ja otsekohe otsida võimalusi probleemi lahendamiseks, selle asemel, et sukelduda enesevigastuse varandusse ja kahetsusväärselt nende puudustest.
- Proovige ennast optimistidega ümbritseda.
Kui suhtlete samade pessimistlike isiksustega, ei saa olla mingit positiivset mõtlemist. - Õppige ennast kiitma, teadma oma positiivseid aspekte, oma tööd ja tegusid. Mõelgem analüüsige iga olukorda, vaadake, mida olete teinud hästi ja mida on vaja veelgi paremaks muuta.
- Leidke enda jaoks endale rõõmu allikas ja ärge unustage seda endale ise pakkuda. Hobid, heli muusika kuulamine, meditatsioon, maitsev toit, ilusad riided, uued romaanid või soojus, mida annate ühe armastatud inimesele. Õppige elu nautima.