Ujumine on üks väheseid spordiüritusi, mis kasutab samal ajal kõiki inimese keha lihaseid. Eriti kasulik on külastada basseinit erinevatel luu- ja lihaskonna haiguste, lülisamba ja liigeste haigustega inimestel. Kuid on ka sellist füüsilist koormust tõsine puudus: klooritud vesi avaldab kahjulikku mõju nahale, eriti kuiva tüüpi.
Miks nahk pärast basseini kuivamist kuivab?
Tulenevalt asjaolust, et bassein on avalik koht, tuleb hoolitseda nii vee kui ka ümbritsevate pindade desinfitseerimise eest. Selleks kasutatakse erinevaid puhastuslahuseid, millest enamus sisaldab kloori kõrgeid kontsentratsioone. Isegi kui vesi basseinis puhastatakse ultraviolett- või ultraheli abil, lisandub ikoonile ionisatsioon, fluor, osoon, kloriid, kuna need on kõige tõhusamad bakterite kontrollimisel. Vedelate molekulidega suhtlemisel moodustavad sellised komponendid happeid, mis kahjustavad nahka. Lisaks puhas kloor puhastab kaitsva rasvakihi, mis eritub pooride poolt, provotseerides naha kuivamist, ärritust ja koorumist.
Kuidas kaitsta nahka kloori eest?
Olukorda süvendab veelgi asjaolu, et enne basseini ujumist on isiklik hügieen kohustuslik. Seega tekib nahal "topeltpuhumine": klooritud vesi duširuumis ja kontsentreeritum lahus ujumise ajal.
Selleks, et kaitsta oma nägu kontaktist kloriidühenditega, on vaja:
- Eemaldage kõik naha dekoratiivsed kosmeetikad, kuna selle koostoime veega basseinis võib põhjustada allergiat.
- Enne ujumist ärge kandke näole mingeid kreeme.
- Kasutage spetsiaalseid prille, et vältida limaskestade ärritust. Samuti on soovitatav kasutada nina-klambrit.
- Pärast duši lõplikku loputamist rakendage niisutavat kreemi või piima.
Peale selle peate hoolitsema keha eest:
- Enne basseini jõudmist, umbes 1,5-2 tundi, kandke nahale toitekomponentidega kerget niisutavat kreemi .
- Vahetult enne ujumist pesemise ajal kasutage hügieenilist toodet, mille neutraalne väärtus on ph.
- Pärast klasside ja dušši võtmist on oluline, et keha määrdaks intensiivselt niisutava koore või piima, samuti toitev õli nagu shea (karite) või jojobaga koos vitamiinide A ja E.
- Kui on olemas kärped, abrasiivid või avatud haavad, tuleb need pitseerida veekindla kipsiga.
On oluline hoolitseda huulte naha pärast basseini, sest suu, ühel või teisel viisil, puutub kokku veega. Teil peaks alati olema toitev palsam, hügieeniline huulepulk vitamiinide A, B (panthenol) ja E.
Kuidas kaitsta peanahka klooritud veest?
Kogumispoole külastamine ei tohiks unustada juukseid, eriti kuna keha kuiva naha omanikud kannatavad sarnaste probleemide all peanaha. Lahenduseks on mitmete reeglite järgimine:
- Ujumiseks on vaja katet (silikoon või kumm), mis on oluline, et see oleks võimalikult hästi
tihedalt külge peaga. - Pärast ujumist pese juuksed pehme šampooniga, mis ei sisalda värvaineid ja parabeene, sisaldab niisutavaid koostisosi ja toitevaid õlisid.
- Soovitav on kasutada kustutamatut losjooni või palsamit.
- Ärge kohe pärast basseini ja juuksefreesiga kuivatamist teha rauast või lokirullist.
- Kaks või kolm korda nädalas hõõru peanaha köögivilja kosmeetiline õli (takjas, oliiv) ja rakendama maske.