Hiljuti võite sagedamini kuulda sõna "väsinud elu", ja see ei mõjuta, kui vana inimene on ja milline on tema sotsiaalne staatus. Mõnikord tekib hetk, kui tunned täieliku abituse ja mõttetu olemasolu. Võib-olla pole üllatav, kui kolme töökoha emade ema räägib elu väsimusest, aga miks siis teevad edukad inimesed, kes suudavad seda palju lubada, öelda seda, ka mitte iga päev?
Fakt on see, et reeglina ei ole tegemist akumuleeruva füüsilise väsimusega, ehkki see muidugi aitab kaasa kallutatud olekus. Üks kord, kui inimene mõistab, et tema jaoks ei meeldi midagi ja ta ei üllata teda, on ta rutiinse ja monotoonne ning ta tegeleb tegevustega, millel pole mingit tähendust.
Miks ta äkitselt oli nii raske elada?
Siin saad hakata rääkima üha kiirenevast elu rütmist, tohutu infovoogu, pingestatud nõudmiste, pideva tööhõive ja muude kaasaegse elu ilmingutega. Kuid te saate sellega hakkama, kui teate, miks te seda teete.
Ütlematagi selge, et tüdruk, kes läheb iga päev ebaharilikuks tööks ja talub kibblingu ülemasid, siis varem või hiljem ütleb: "Kõik. Ma olen väsinud, ma ei taha enam sellist elada. " Aga kui ta mõistab, et see on ainus võimalus, et ta suudab säästa raha India reisi jaoks, mida ta on kümne aasta pärast unelnud, on töö lihtsam.
Tavaliselt tunnevad väsimust elus inimesed, kes ei ole päris kindlad, et nad elavad õigesti. Võibolla elada nagu praegu, nende vanemad õpetasid üksi, kuid nad ise tahavad üsna teist. See tähendab, et peate midagi muutma ja otsima oma tähendust. Loomulikult võib elu väsimus seostada kogunenud kroonilise väsimusega, seda on väga raske nautida, kui keha on ammendatud, kuid see on tõsine füsioloogiline probleem, mis tuleb lahendada arsti järelevalve all.
Mida saate teha, kui olete väsinud elada?
Toimingud on üsna lihtsad ja kõigile kättesaadavad.
- Ärge lubage füüsilist väsimust - proovige mitte normaalselt ületada, puhke piisavalt aega, sööge hästi, loobuge kahjulikest harjumustest, ärge unustage mõistlikus füüsilises tegevuses ja korrapärastel kõnnib värskes õhus.
- Pidage meeles, kuidas olete lapsepõlves unistanud ja mõelnud, mida sa praegu tõesti tahad. Tehke unistused tõeks, sageli palun ennast meeldivate naljatega.
- Otsige tähendust. Elu mõtet võib leida erinevates valdkondades, keegi näeb seda lastel ja lapselapstel, sest keegi koosneb enesetäiendamisest, keegi vajab uusi hobisid jne. Igal juhul on oluline elada midagi ja mitte ainult seda, siis pole see nii raske.
- Suhelda sarnaselt mõtlemisega inimestega. Leidke lemmik ajaviide ja veeta aega inimestega, kes jagavad teie kirge, et saaksite midagi uut õppida ja pidevalt parandada. See on üks kõige olulisemaid eneseaktualiseerimise tingimusi, mis on tegur
oluline eluga rahuloluks üldiselt. - Vaatenurga muutmine. Võibolla see ei ole nii lihtne, kuid positiivsed väljavaated elust tõesti aitavad raskustega toime tulla ja võimaldavad teil nautida selliseid väikeid nagu ebatavaline pilves taevas, rahulik laul raputusel või maitsev tee.
- Kuid on raske anda konkreetseid nõuandeid, mis viivad niisugused muutused kohe ellu. Mõnikord juhtub see pärast pikka mõtlemist, mõnikord ainult ühte mõtet. Sageli muutub elavaade vajutades sügavaid raamatuid või filme, mis mõnevõrra hämmastasid meid või suhtlevad inimestega, kes jätavad sügava jälje. Kõige olulisem on see, et see juhtub siis, kui olete muutusteks valmis.