Antioksüdandid on ained, mis aeglustavad oksüdatiivseid protsesse vabade radikaalide sidumisel. Aastate jooksul hakkab inimkeha rikkuma antioksüdantsüsteem, mis raskendab ülesande olemust. Megates ja tööstuskeskustes elavate inimeste jaoks on eriti märgatav funktsioon nõrk. Antioksüdandid mõjutavad mitmel viisil keha taastumist, tervise tugevdamist ja noorteperioodi pikendamist.
Antioksüdantide tüübid
Päritolu vaatepunktist vaadates on olemas 2 antioksüdandi tüüpi:
- Toidus sisalduvad looduslikud antioksüdandid.
- Sünteetilised antioksüdandid on ravimid, mida saab apteekides osta. Need on erinevad toidu lisaained, toidulisandid ja ravimid. Samuti kasutatakse toiduainetööstuses laialdaselt kunstlikult toodetud antioksüdante oksüdatsiooniprotsesside aeglustamiseks.
Kahtlemata on parimad antioksüdandid ravimid taimsed tooted. Eriti suur antioksüdant sisaldab taimi, mille viljad on tumedad:
- mustika;
- murakas;
- viinamarjad;
- baklazaan;
- tabelis peet, jne
Paljud antioksüdandid sisaldavad punase ja oranži värvi puuvilju:
- greibid;
- Nektariinid;
- hurma;
- tomatid;
- kõrvits;
- porgandid jne
Tegelikult antioksüdantide rolli teostavad mitmesugustes toitudes sisalduvad vitamiinid ja mineraalid. Viimane aktiveerib inimese ensüümi süsteemi.
Antioksüdandid - ravimid
Sageli ei ole looduslikud antioksüdandid, mis sisenevad kehasse toiduga, piisavalt. Suurem osa inimesi, kes töötavad ohtlikes tööstustes, suitsetajatel ja ebasoodsa ökoloogiaga elanikel, kannatab antioksüdantide puudumise tõttu. Sellistel juhtudel muutub vajalikuks antioksüdantide kasutamine tablettides.
Kõige kasulikumate antioksüdantravimite loend sisaldab:
- Lipiin on immunomoduleeriv ravim, mis toetab antioksüdantset süsteemi.
- Koensüüm Q10 , mis tugevdab keha kaitset, aktiveerib vereringet, eemaldab vabu radikaale , vähendades seeläbi vananemisprotsessi.
- Glutargiin , millel on antihüpoksiline, antioksüdant, kardioloogiline ja hepatoprotektiivne toime. Ravimit tuleb kasutada hepatiidi ja teiste maksahaiguste jaoks, samuti alkoholist mürgistuse vabanemiseks.
- Dibikor , samuti Kratal - aminohapped, mis avaldavad kehale stressi kaitsvat, hüpoglükeemilist ja neurotransmitterit. Dibicorit soovitatakse kasutada endokriinsete häirete (peamiselt suhkurtõve ) ja südamepuudulikkuse korral. Kratali spetsialistid näevad ette vegetoneuroosa, samuti kiiritusravi saanud patsiendid.
- Populaarsed Asparks ja Panangin stimuleerivad ATP moodustumist, aktiveerivad seedetrakti liikuvust, säilitavad skeletilihaste toonust, parandavad kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni.
- Preparaadid, mis sisaldavad küllastumata rasvhappeid - Epadol , Tekom , Omakor jne, taastavad polüküllastumata hapete tasakaalu.
Antioksüdandid - vitamiinid
Vitamiinid-antioksüdandid on valmistised, mis sisaldavad kogu kompleksi mineraale ja vitamiine. Multivitamiinide seas, millel on tugev antioksüdant, tuleb märkida:
- Vitrum-forte Q10 aeglustab ennetähtaegseid protsesse
kulumise süsteemid ja elutähtsad elundid, parandades nende verevarustust ja vähendades kolesterooli taset veres. - Vitrum-antioksüdant kaitseb keha vabade radikaalide hävitava toime eest. Kompleks on ette nähtud hüpovitaminoosi profülaktikaks, nakkuslike ja katarraalsete haiguste resistentsuse tugevdamiseks.
Nende või teiste vitamiinikomplekside spetsiifiliste mõjude kohta nendele organismidele ja nende süsteemile on uimastitega kaasasolevatest juhistest lihtne õppida ja valida, mis teie arvates on teie jaoks asjakohane.