Haruldane või episoodiline lihaste kokkutõmbumine ei põhjusta muret. Selle põhjuseks võib olla metaboolsete protsesside aeglustamine, vitamiinide ja mikroelementide ajutine defitsiit, väikesed vereringehäired, dehüdratsioon või ülemäärane hingamine.
Patoloogia viitab vastsete lihaste sagedale kramplikule öösel - selle seisundi põhjused ja ravi tuleb määrata arsti määratud ajal pärast analüüside rida, instrumentaalseid uuringuid.
Kuidas lõhnaõõne lihased kipuvad unes?
Vaatlusalune nähtus (müokloonia) on protsess, mille käigus lihaskiud tungivad tungivalt ja tahtmatult ilma välistest põhjustest. See läheb kiiresti spasmile, mille tõttu jalgade vasikas ei lõdvestu.
Krampidega kaasneb intensiivne valusündroom, mis on tingitud samaaegsete alaselja piirkonnas asuvate närvide kahjustamisest.
Mis on öösel vasika lihaste krambid?
Kirjeldatud probleemi provotseerivad tegurid on 2. Esimene tüüp sisaldab põhjuseid, mis ei ole seotud tõsiste haigustega, mis on ravi hõlpsasti esile kerkinud.
Sellepärast võib vasika lihased öösel olla kitsad:
- üleolekkestamine;
- liiga hele valgust;
- kaltsiumi, D-vitamiini ja magneesiumi puudumine organismis;
- liigne piimhape lihastes;
- jalgade liigne koormus;
- vereringehaigused;
- rasedus;
- proteiinisisalduse järgimine;
- suurenenud higistamine;
- sagedane stress;
- teatud ravimite võtmine (antatsiidid, insuliin, diureetikumid);
- lihaste toonuse vähenemine;
- madal liikuvus;
- ülekaal.
Teine põhjuste rühm on haigus, mille sümptomiks on müokloonia. Sel juhul on raskem välja selgitada, miks öösel on vasika lihased, sest patoloogiate loend on suurepärane:
- veenilaiendid;
- 2. tüüpi diabeet ;
- varjatud vigastused;
- krooniline neerupuudulikkus;
- Kilpnäärmehaigused;
- radikuliit;
- verevoolu kroonilised häired jalgade veresoontes;
- lamedad jalad;
- hüpoksia;
- Parkinsoni tõbi;
- Addisoni tõbi ;
- alkoholism;
- maksa tsirroos;
- tuumori kahjustused;
- spasmofiilia;
- ajutrauma;
- põletikulised protsessid;
- raske mürgistus;
- hulgiskleroos;
- neuroinfektsioonid;
- entsefalomüeliit;
- viirusehaigused.
Täpse diagnoosi koostamine on võimalik ainult pärast neuropatoloogiga konsulteerimist.
Kuidas ravida vastsete krampide põhjuseid ja sümptomeid vasika lihastes?
Erakorralised viisid müokloonia spasmi kõrvaldamiseks:
- Pühkige oma käsi kiiresti oma kätega.
- Vajutage sõrme küünarliigese keskel vähemalt 20 sekundit.
- Massaaž jäsemest.
- Püsti külma põranda külge või märgrävel, mis on leotatud jäälises vees.
- Tõmmake jalg suunas, hoides oma varbaid.
Samuti on tuntud meetod efektiivne - torkima kõhupiirkonna lihasega pin või nõel, mis on esmalt oluline desinfitseerimiseks.
Need näpunäited aitavad toime tulla ainult patoloogia sümptomitega. Müokloonuse ravimiseks peate vabanema haigusest, mis põhjustas lihasspasme. Tugimeetmena on soovitatav:
- Lisage D-vitamiini, B6, kaltsiumi, naatriumi, magneesiumi ja kaaliumi dieeti.
- Järgige tasakaalustatud toitumise norme.
- Vähendage treeningu intensiivsust või sagedust, eriti enne magamaminekut.
- Kandke jalatseid hea pahkluugiga ja optimaalset tõstmist.
- Õhtuks tehke kontrastsed duši all kõhutükid.
- Pärast veeprotseduure tehke jalgade isearmassia.
- Menüüst vähendage suhkru ja kofeiini kogust.
- Mitu korda nädalas teevad lihaseid venitusharjutusi.