Iga fobia piirab meid midagi. Lennukiga sõitmise hirm puudutab meid võimaluse sujuvalt ja kiiresti teekonnast üle saada. Hirm kõrguste pärast ei anna sulle võimalust kogeda romantika ja võlu sõites kuumaõhupalliga. On palju sarnaseid näiteid, kuid järeldus on üks: hirm muudab inimese puudega inimeseks. Kui selline väljavaade ei sobi teile, siis peate võitlema oma fobismidega. Täna räägime sellest, kuidas vabaneda inimeste hirmust.
Mida me räägime?
Inimestega suhtlemise hirm ei ole selgesti väljendatud kujul tavaline probleem. Ergutus enne tutvustamist uue inimesega tekib peaaegu kõigile. Ja ainult mõned kannatavad tõesti tõsise häire - teiste võõraste hirmu.
Selle manifestatsiooni põhjused on järgmised:
- laste vägivald lapsepõlves. Iga fobia pärineb lapsepõlvest perekonnas. Väga sageli on vanemad, kes vastutavad selle või selle lapse hirmu eest. Hoolimatuse, hoolimatuse ja ettekavatsetud teadvuse puudumine võib põhjustada lapse tõsise psühholoogilise trauma. Tulevikus peab ta nendega elama;
- vägivalla ja kiusamise stseenid. Laps, kes on näinud sarnast pilti või, mis veelgi hullem, nägi sellist kuritegu, kõrvaldab igavesti tema meelest inimeste julma. Aastaga kas ta kardab teisi, kohtleb neid uskumusega või kahjustab teisi inimesi;
- isoleerimine täiskasvanueas. Selline fobia kui hirm suurt rahvahulka, nendega suhtlemine võib tekkida täiskasvanutel. Põhjus on tugev stress, mis põhjustas vaimseid häireid. Kalli, abikaasa või lapse surm on sama. Üks inimene lihtsalt sulgub ennast, loobub inimesest, reaalsus läheb iseendasse. Ta vajab abi, sest tõenäoliselt ei jõua see riik iseseisvalt välja;
- kompleksid, madal enesehinnang. Kui keegi pidevalt inimesele surub, alandab, solvab tema austust ja väärikust, siis võib ta teda purustada. Inimeste hirm suureneb järk-järgult ja viib inimese lõpliku desocialiseerimiseni.
Kuidas see väljendub?
Inimeste hirm (sotsiaalfoobia) omab järgmisi sümptomeid:
- soov vältida kohtumist rahvahulgaga;
- soovimatus uute inimestega tutvuda;
- teiste usaldamatus;
- hirm reprisale;
- ebamugav tunne ettevõttes;
- isolatsioon ja lakoonilisus;
- ärevus ja ärevus;
- füüsiline halvatus: iiveldus, pearinglus, higistamine, närviline;
- suhtlemisraskused;
- teiste inimeste vääritimõistmine;
- kinnisideeks põgenema, pensionile jääda, peita kõigilt.
Sellise fobia ravi, nagu inimeste hirm, tuleks läbi viia ennekõike psühhoteraapiliste meetoditega. Kui märkate seda käitumist, tundke oma hirmudest vabanemist, siis küsige psühholoogilt abi.
Proovige vaadata kõiki positiivseid aspekte. Usaldage inimesi rohkem, proovige näha nendes head, nende väärikust. Lõppude lõpuks on kõigil puudusi, isegi teie.