Piimatoodete eelised on väga suured. Tooted, mida saab valmistada piimast, väga mitmekesine. Lapse sünniga tekib küsimus, mida saab ja ei saa sööma tööjõu naine. Paljud usuvad, et piim peaks olema peamine toode, mis on ette nähtud põetava naise toidus, kuid pediaatrikud nõuavad, et suurtes kogustes võib see kahjustada lapse seedetrakti. Ja mõnikord isegi väike osa ema toidust ei talu imelikult. Selle taustal tekib küsimus: kas on võimalik valmistada piimast valmistatud keefir, toites ema? Esmalt selgitame välja, mida see jook on.
Kas jogurt võib imetada imikuid?
Keefir on fermenteeritud piimatoode, mis on saadud kääritamise tulemusena spetsiaalsete starterpreparaatide abil. See jook on korralikult ettevalmistatud korral väga toitev, maitsev ja tervislik nii ema kui ka lapse jaoks. Rinnaga toitmise ajal keefir aitab koloniseerida lapse soolestikku vajaliku mikroflooraga, mille intensiivne koloniseerimine kestab kuni tema elu kuuni. Ja esimesel eluaastal on see õendusabi ema keefiri abiline selle probleemi lahendamisel.
Mis jogurt aitab mu ema?
Paljud naised pärast sünnitust muretsevad hemorroidide ilmumise, pragude ja halb väljaheide pärast. Kefiiri süstemaatiline kasutamine aitab selle probleemiga toime tulla. Kefir laktatsioon on näidustatud antibiootikumidega ravimisel - keefiris sisalduvad bakterid ja seened, mis aitavad soolesegmentidel toime tulla düsbakterioosiga. Kefiril on imetamise ajal soovitatav juua tühja kõhuga ja enne voodisse sattumist ei ole piiratud tarbitud joogi kogust.
Kodune keefir
Saate valmistada jogurt rasvavale emale kodus. Seda saab asendada tavapärase jogurti, hapupiimaga, ilma käärimist lisamata, mis on samuti väga kasulik, eriti esimestel tundidel pärast hapetamist, kuid ainult siis, kui patogeensete bakterite pääsemine sellele on piiratud.
Veelgi parem, kui valmistate rinnaga toitvate emade jaoks spetsiaalselt väljaarendatud starteriga (kodus valmistatud jogurt). Selleks on vaja jogurtit või tavalist termosi, piima ja rauda (või pudelit klassikalise jogurti lühiajaliseks säilitamiseks). Koduse piima ei soovitata; see on lapsele väga rasvane, pasteriseeritav piim või pikk ladustatav piim. Seda tuleb kuumutada temperatuurini 30-35 kraadi, valada kotikest "keefir" bakterid
Niisiis, küsimusele - kas keha on võimalik imetada emadele - vastus on positiivne. Võite lapse esimesest sünnipäevast mitte rohkem kui pool liitrit päevas, sest peate sööma tasakaalustatult, lisades teisi piimatooteid, nagu juust, madala rasvasisaldusega kohupiim. Kõik see aitab mu ema taastuks jõudu pärast sünnitust ja kohandab lapse seedetrakti.