Kreeka pähklipuust valmistatud õli valmistatakse vajutades. Selle õli valmistamise protsess on piisavalt pikk, kuna puuviljad peaksid küpseks 4 kuu jooksul pärast puude ära lõikamist. Räniõli on vaieldamatud kasulikud omadused tänu oma kõrgele vitamiinide, polüküllastumata rasvhapete ja antioksüdantide sisaldusele. Kreeka pähkliõli kasutatakse laialdaselt kosmeetikas, toiduvalmistamises, samuti teatavate haiguste paranemisel ja tugevdamisel.
Mis on nii kasulik pählapõli?
Kreeka pähkliõli ravivad omadused tulenevad selle olemasolust:
1. Vitamiinid.
- A-vitamiin toetab niisutatud ja pehmet nahka. Kuiv ja tundlik nahk räägib selle vitamiini puudumisest.
- Vitamiin C vastutab naha elastsuse säilitamise eest, stimuleerides kollageeni moodustumist.
- E-vitamiin kaitseb nahka enneaegset vananemist ultraviolettkiirguse eest.
- B-vitamiinid aitavad kaasa naha regenereerimise kiirendamisele.
- K-vitamiinil on põletikuvastane toime.
- Vitamiin PP vastutab ka naha terve värvuse ja vedeliku eest.
2. Kreeka ökoloogilise õli tohutut kasu seletatakse ka rasvhapete suure sisaldusega. Polüküllastumata rasvhapped või vitamiin F on inimkehale hädavajalikud, sest neid ei saa sünteesida, vaid neid tuleb toiduga varustada. Nutvõi on selliste hapete sisaldusega taimede hulgas tunnustatud liider. Polüküllastumata rasvhapete peamised ülesanded on kardiovaskulaarsüsteemi metabolismi reguleerimine ja kaitse.
3. Selleks, et mõista, mis on veel pähkelõli jaoks kasulik, on väärib märkimist mikro- ja makrotoitainete kohta. Kaltsium, fosfor, magneesium, raud, jood, koobalt, vask ja tsink sisalduvad pähkelõlist. Need ained on inimese keha jaoks olulised:
- normaalne vee-soola ainevahetus;
- rakkude struktuuri säilitamine;
- hemopoeesia ja verehüübimine;
- happelise baasi tasakaal;
- lihaste kontraktsioonid;
- närvikiudude juhtivus.
Kasutamine toiduvalmistamisel
Rähniõli on inimestele, kes ei söö liha ja kala, hädavajalikud omadused. Taimetoitlased ja postitusi jälgivad inimesed peavad hoolikalt jälgima nende toitumist, kuna neil puudub põhiline valkude ja rasvhapete allikas. Nutrite ja nende õlide kasutamine toiduvalmistamiseks aitab tasakaalustada vajalike toitainete hulka. Salatid, magustoidud ja kondiitritooted omandavad unikaalse maitse lisades pählapuid.
Kreeka pähkliõli hindamatu kasutamine muudab inimesed, kellel on liigne kaalu, kuna see stimuleerib ja normaliseerib ainevahetust. Lisaks pean maapähklivõi võimas aphrodisiac, mis on kasulik mitmesuguse seksuaalelu, nii meeste kui ka naiste jaoks. Terapeutiline toitumine inimestele, kellel on diagnoositud hüpertensioon, diabeet, hepatiit ja hüpertüreoidism, hõlmab ka pähkliõli söömist.
Kreeka pähkel õli on oma vastunäidustused. Ägeda faasi peptilise haavandi või madal happesusega gastriidiga inimesed ei tohiks toitu tarbida.
Suurendage kosmeetikavahendite mõju
Kreeka õli kasutatakse aktiivselt kosmeetikatoodetes. Eriti sobib see neile, kes armastavad päevitamist. Pange maapähklivõi enne ja pärast parkimist põletusnähtude vältimiseks ja säilitage ilus tan pikemaks ajaks. Nafta lisamine oma lemmik nahahoolduse kreemidesse saate tugevdada nende mõju.