On teada, et hoolimata sellest, kui rangelt toitumine oli, soov süüa midagi maitsvat ja mitte täielikult kasulikku ei kao kunagi täielikult. Ja mis tahes toit võib lubada loodusliku päritoluga toodetel ilma kunstlike lisanditeta soodushinnata ja erandlikke erandeid. Nendeks on kakao. Hea tuju looduslik stimulant alati meeldib mitte ainult suurepärase maitsega, vaid ka tohutu aroomiga, ja selle pruuni pulbri nägemus paneb miljoneid magusõpru õnnistavasse väriseisse.
Mis on kakao kasutamine ja kahju? Tasub teada saada, enne kui võtate kastmist välja, välja arvatud eeskirjad - kakao. Kõigepealt peaksid inimesed, kes järgivad toitumist, pidama meeles, et kakao on suhteliselt kõrge kalorsusega toode ja 100 g jooki sisaldab kuni 400 kcal.
Mis on kasulik kakao jaoks?
Toote kasutamine on stimuleerida endorfiinihormooni tootmist organismis, maskid ja kakaoga mähised muudavad naha tükkideks ja pehmete kortsude tasandamiseks. Ja mis oleks toitumisviisis parem kui hea tuju? Seetõttu soovitatakse lihtsalt kakaod kasutada inimestel, kes soovivad toidust kinni pidada, kuid samal ajal tegelevad tervislikkuse ja igapäevaste asjadega. Hüpertensiivsetel patsientidel võib kohvi hommikul soovitada kakaod, sest joogi mõju ei saa mitte ainult parandada meeleolu, vaid ka alandada vererõhku.
Kakaopulber, nagu öeldakse "näole", sisaldab:
- taimse päritoluga valgud;
- süsivesikud;
- rasvad;
- orgaanilised happed;
- toidukiud;
- tärklis;
- fruktoos;
- vitamiinid - beetakaroteen, B, A, PP, E, foolhape ;
- mikroelemendid - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Ühesõnaga, hommikul joomist klaasi kakaod, inimene paneb oma keha terve hulga kasulike komponentidega. Mitte halvem kasu ja kakao - oad. Mahepõllumajanduslikud oad on kõige optimaalsemad söömiseks toores vormis. Nii tuumik kui ka oakapuu sisaldab palju kasulikke elemente, mis võivad parandada organismi seisundit, moodustada vitamiinide tasakaalu ja säilitada südame-veresoonkonna süsteemi (regulaarselt) suurepärase seisundi korral. Ka ubade kasutamine parandab meeleolu ja ubade sisalduv adrenaliin võimaldab teil kogeda emotsioone.
Vastunäidustused kakao kasutamisel
Kakao kasutamine alla 3-aastaste laste toidus, närvisüsteemi ja füüsilise stressi all kannatavate või haiguste all kannatavad inimesed: näiteks diabeet, ateroskleroos, kõhulahtisus - on kategooriliselt vastunäidustatud. Ärge kasutage toodet liiga palju, sest see sisaldab kofeiini ja kuigi selle kogus ei ole üldse suur, kuid kakaopulberil on ka teobromiin, mis mõjutab laste kehast nagu kofeiin, seega on kakao kasutamisel paremini meeles pidada vastunäidustusi. Kakao, nagu mõni muu toode, võib olla ohtlik ja selle kasutamine võib põhjustada ootamatuid tagajärgi.
Noh, kui te ei kuulu eespool kirjeldatud riskigruppi, pole teil kakao ja selle koostisosade suhtes allergiat, siis võite selle jumaliku joogi ohutult nautida. Kakao valmistamise lihtsaim viis on peaaegu kõik teada, kuid kui lisate fantaasiat ja täiendavaid koostisosi, võib jook muutuda põnevaks elavaks eliksiiriks.
Võtke klaasi vett ja kuumutage see keemiseni, enne kui vesi hakkab keema, peate valama 1 tl kakaod (1 tl kuus tassi vett) Türki. Ja ainult vesi keetab põlema kohe ja lülitab selle välja. Lase jahtuda. Vala tassi ja lisage kreemi ja suhkrut. Võite asendada koore piimaga või jäätisega ning suhkru asemel võtma mett või jooma kakaod kuivatatud puuviljadega.