Mälu on üks inimese kõige olulisemaid vaimseid funktsioone. Varem püüdsid teadlased eksperimenteerida välja selgitada, milline osa ajust vastutab selle konkreetse liigi eest, kuid aja jooksul on tõestatud, et neil ei ole mingit lokaliseerimist. See tähendab, et igasuguse mälu täieliku toimimise tagamiseks on vaja kogu inimese aju väljakujunenud robot.
Millised on mälu tüübid ja komponendid?
Liikide ja mälukomponentide kohta on mitu liigitust. Mis puutub keskkonda puudutava teabe tajumise viisist, siis on:
- Visuaalne - meeldejätmine toimub piltide ja piltide kujul.
- Audiitor - informatsioon helide, muusika kujul.
- Mootor - meeldejätmine.
Meeldetuletuse pikkus:
- Operatiivmälu - 5-20 sekundit. Seda tüüpi mälu kasutatakse sageli meeles matemaatiliste arvutuste tegemisel.
- Lühiajaline mälu - 1 minut - 5 päeva. Selline mälu on mõeldud meeles pidama sündmusi, mis pole meile olulised, näiteks seda, mida tegime eelmisel nädalal või mida filmi eelmisel õhtul vaadatakse.
- Pikaajaline mälu - alates nädalast kuni lõpmatuseni. Selline mälu võimaldab salvestada mälestustes sündmuste või esemete pilte aastaid, kui need on korrapäraselt tugevdatud.
Mäluarenduse meetodid, meetodid ja tehnikad
Mälu arendamiseks on palju võimalusi ja tehnikaid. Oma rakenduse eripära on ainult seda tüüpi mälu, mida soovite harjutada. Ärge unustage, et kui teid tõsiselt häälestatakse, parandage oma mälu omadusi, siis peate regulaarselt kasutama selle arendamise tehnikaid.
- Erinevat tüüpi mälu kombineerimine ühe teabe salvestamiseks. See meetod sobib võimalikuks pikaajalise mälu väljatöötamiseks. Ärge unustage, kuidas vanemad sunnivad teid paljunemislaudat õppima, kõneldes seda valjusti, siis näeme selles näites visuaalse ja kuulmismälu kasutamist, et meeles pidada ühte liiki teavet.
- Meelde osade kaupa. See on üks lihtsamaid võimalusi mälu arendamiseks. Selle peamine olemus seisneb selles, et suure hulga teabe meelde jätmiseks on vaja seda võimalikult palju lihtsustada ja paigutada riiulitele.
- Isereguleerimine. Mõnikord viitavad inimesed halbale mälule, isegi mõeldes sellele, et probleem võib olla nende endi ebaausus. Selle probleemi lahendamiseks sobib hästi päeviku pidamiseks, kus saate salvestada kõik oma asjad.
- Mõtle oma meeldejätmise protsessi parandamise viisile. Mõelge, milline mälu on kõige odavam ja lihtsam teie jaoks. Selle põhjal proovige tulla välja oma enda meeldejätmise süsteem. Näiteks kui teil on kehv visuaalne mälu, siis telefoninumbrite meeldejätmiseks proovige mitte ainult neid salvestada, vaid ka lugeda neid mitu korda.
Soovitused mälu arendamiseks
Kui te ei tea, kuidas mälu kiiresti arendada, pööratakse teie tähelepanu mõningatele soovitustele
- kuidas visualiseerida mälu? Selleks peate oma tähelepanu juhtima. Eriti sel eesmärgil leiutati pilte "leidke 10 erinevust", mis võimaldab kujundada visuaalset mälu mänguvormil;
- Kuulmismälu arendamiseks võõrkeelde õppimiseks võite kasutada spetsiaalseid helikassette. Nii parandate mälestust ja õppige võõrkeelt.
Mälu arengut mõjutava peamise tegurina on teie eneseharimise soov.