Vanemad ei kasuta seda võimalust alati. Sellepärast tekib küsimus: kuidas õppida 12-aastase lapse ujumist. Proovime seda välja mõelda.
Mis on lähtepunkt ujumise õppimisele?
Alustuseks tuleb öelda, et on ebatõenäoline, et laps õpib 12-aastaselt ujuma, kui ta seda ei soovi. Ja see ei ole ohutu jätta ta üksi vette, vaatamata sellele, et ta tundub olevat juba üsna vana.
Parem on õpetada ujuma suletud tiikides või basseinis, sest nendes pole mingit voolu, mis muudab õppeprotsessi väga keerukaks. Kogenud koolitajad soovitavad alustada treenimist hingamisteede süsteemiga. Seetõttu paluge lapsel sügavalt sisse hingata ja sukelduda peaga, hoides oma hinge nii kaua kui võimalik. Alles pärast seda on võimalik alustada harjutusi ujuvusega.
Kõige populaarsem neist on "float" . Laps peaks sügavalt hingama, jalad põlvede kallale painutama ja pigistama tema alla, kleepides neid kätega. Selles olukorras peaks ta olema nii kaua kui võimalik.
Teine selline harjutus võib olla tärn . Seda saab teha nii selga kui ka kõhuga. Hoides oma hinget, laps lasub vette, pannes oma käed ja jalad laiale. See harjutus võimaldab teil täiuslikult õppida, kuidas vesi tunda ja seda ei karda.
Pärast nende harjutuste omandamist saate ühendada oma käed ja jalad, tehes neid insuldi. Kõige kiiremad lapsed õpivad oma selga ujuma, sest see on psühholoogiliselt kergem, sest inimene ei puutu kokku veega ega tundub talle, et ta lämbub.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata õigele hingamisele. Laste peamine viga on see, et nad püüavad vees, nagu tavaliselt, hingata, mis on vale. Ujumisel toimub hingamine, nn tõmme: kui te hingate, ujuja haarab osa õhust ja seejärel hõõrutab pärast seda, kui käsi käib. See aitab jääda veele.
Milliseid funktsioone tuleks ujumisõpetamisel arvestada?
Enne lapse õpetamist 12-aastase ujumise ajal peate selgitama talle kõiki eespool kirjeldatud nüansse. Parim on see, kui vanem koolituse ajal esimest korda näitab treeningut ise ja seejärel palu tema lapsel tema jaoks uuesti.
Peale selle on alati vaja meeles pidada vee ohutust. Nagu te ei arva, et teie poeg 12-aastaseks saan õppida ujuma, ärge jätke seda vette üksi. Ta saab hõlpsalt vee alla neelata, pärast mida ta vajab meditsiinilist abi.