Sageli pärast sünnitust küsitakse naistelt tupe kitsendamist. Selles ei ole midagi naljat, sest aja jooksul muutuvad vagiina seinad vähem elastseks ja lihased on lõtvunud. Loomulikult väheneb ka mõlema partneri poolt saadud seksuaalne rõõm. Kuid ka mõned null-naistest naised on huvitatud tupe kitsendamisest, sest nende tupp on laia iseloomu tõttu, mis tekitab ka intiimseid suhteid, mitte ainult füüsilisi, vaid ka psühholoogilisi. Mehed, kes veetis koos sellise tüdrukuga õhtul, arvavad, et tema seksuaalpartnerite arvu mõlema käe sõrmedel ei saa lugeda. Noh, kes on rahul selle partneri suhtumisega? Nii et selgitame välja, kuidas vähendada tupe suurust.
Kuidas teha vagiina väiksemaks: geelid ja kreemid
Kaasaegne farmakoloogia ei saanud sellist huvitavat probleemi lahendada ja leidis oma vastuse küsimusele, kuidas tupe sissepääsu vähendada. See tähendab vagina kitsendamist erinevatel viisidel. Tavaliselt rakendatakse heeliumi määrdeaineid 10-15 minutit enne seksuaalset kokkupuudet, et toimeainetel oleks aega tegutseda.
Võite kitsendada vagiina ja rahvakeelsete abinõude abil. Näiteks tammepuu koore ja infusioonide, sealhulgas selle ekstrakti, keetmine. Näiteks siin on koostis: sidrun, värske piparmünt, tamme lehed ja kuiv punane vein (proportsioonid 1: 1: 2: 10). Kõik koostisained on segatud, nõuda nädalas pimedas soojas kohas ja filtreerima. Selles infusioonis märgivad tampoonid ja tupe süstitakse kõigepealt 1 ... 3 tundi, et kontrollida allergilist reaktsiooni ja seejärel kogu öö läbi.
Kuid peate meeles pidama, et vaginaalsed pulgad, kreemid ja rahvapärased ravimid võivad märkimisväärselt vähendada lihaseid, mis põhjustavad valu alakõhus ja alaseljas. Lisaks peate mõistma, et geeli kasutamine pärast sünnitust võib vähendada vagiina suurust, kuid muudab selle nii väikeseks kui enne rasedust ei toimi. See meede sobib ainult siis, kui tõsist venitust ja lihaste atroofiat pole.
Kuidas vähendada tupe suurust pärast sünnitust?
Nagu eespool mainitud, aitab vagiina lühikeseks ajaks vähendada kreemid, kuid pärast manustamist tuleb pöörata tähelepanu, et pöörata tähelepanu tupe lihaste väljaõppele. Lisaks sellele on selline väljaõpe hea vaagnapõhise langetamise vältimine.
Tehke järgmised harjutused, tuntud ka kui Kegeli võimlemine.
Õpetatakse lihaseid, mida kasutatakse urineerimise peatamiseks. Esmalt proovige neid pingutada urineerimise ajal. Kui kõik ilmnes, jätkake järgmiste harjutustega:
- Aegluvalt pingutage neid lihaseid ja hoidke neid selles seisundis nii kaua kui võimalik. Seejärel lõõgastu aeglaselt.
- Lõika kergelt tupe lihased, püsige selles seisundis 5 sekundit. Siis lõdvestage ja jälle 5 sekundit, pigistage lihaseid, kuid veidi tugevam kui eelmine aeg. Korrake seda harjutust, kuni mõistate, et te ei saa enam lihaseid pigistada. Pärast seda pingutage iga kord lihaseid pisut nõrgemaks kui eelmine.
- Lõika tupe lihased, lõdvestage need kiiresti ja lõigake need kohe. Alternatiivne kontraktsioon ja lihaste lõõgastus, mida vajate nii kiiresti kui võimalik.
- Pisut pinget, kui soovite midagi välja tupest välja tõmmata. Liiga palju seda teha ei ole vaja.
- Treeningute efektiivsuse suurendamiseks teevad nad vaginaalseid pallid. Tehke kõik harjutused iga päev, kuni oletab kerge väsimuse. Tulevikus tuleb klasside arvu vähendada 3-5-ni nädalas.
Lisaks Kegeli võimlemisele kasutatakse seda treeningut tupe lihaste tugevdamiseks. Algpositsioon on õlgadele, kaskipuule. Sellest asendist peaksid jalad olema sujuvalt ja aeglaselt lahjendatud külgedele. Esiteks ei pruugi nende vahekaugus olla väga suur. Siis tuleb jalgu ka aeglaselt vähendada. Korda treeningut peaks seansi alguses olema 2-4 minutit, seejärel pikeneb aeg 5-10 minutiks.