Selleks, et õigesti seada end ühiskonnas ja taluda psühholoogilist survet, on väga oluline võimalus kaitsta oma vaatevinklist. Selleks, et te teisi austaksite, peate oma arvamust avaldama, esitades selle enesekindlalt. Kui olete vastuoluline isik, kes teab kompromisside leidmist - see on väga hea! Kuid kui te nõustute sellega, mida te olete sunnitud tegema, sest olete karda öelda, põhjustab see soovimatuid tagajärgi. Näiteks olete vaikne, hoia ennast pahameelt, siis võivad teil olla psühholoogilised probleemid.
On vaja mõista isolatsiooni peamist põhjust. Võibolla mõned õnnetu kogemused lapsepõlves jätsid negatiivse jäljendi oma isiksuse kujunemisel. Ja see hetk ja elu mõjutab teie käitumist.
Psühholoogiline surve ja resistentsus
Tähelepanu palun!
- Ära kahtle ennast.
- Pidage meeles, et igal inimesel on õigus isiklikule arvamusele.
- Kindlalt ja rahulikult hääletab see.
- Rahu on esimene haavatavuse reegel.
- Ärge jätkake isiklikke solvanguid. Rääkige juhtumist.
- Ärge unustage isiklikku ruumi. Teil on mugavam hoida vahemaad.
- Kuulake kõnelema hoolikalt. Ja üldiselt oskate kuulata.
- Esita argumendid.
- Juhtige tervet mõistust, kuid mitte emotsioone.
Kaitse psühholoogilise surve eest
On väljakujunenud arvamus, et parim kaitse on rünnak. Paljud ei nõustu sellega. Oleks palju tõhusam mitte rünnata, vaid austades üksteist, et saada teada, mis neist mõlemate jaoks ei sobi. Võibolla sa lihtsalt ei mõista üksteist. Ja selgub, et igaüks kaitseb oma arvamust.
Vastupidine psühholoogiline surve
Esiteks tunnusta oma manipulaatori tõelist eesmärki. Ja teeme vastuolu, see tähendab, et teie "vastane" ei täida oma plaane. Praktiliselt vastupidine. Kuid ole ettevaatlik, ärge pingutage seda, et mitte vihata "vaenlasi".
Kuidas vabaneda psühholoogilisest survest? Isik, kes on otsustanud, et õigus varjata teiste isikute varjamist kaitseb ainult oma huve. Ta saab seda teha järgmisel viisil:
- Soovitus Mõistate, et vastane ületab piiri ja avastab selle, mis talle sobib. Kui see sulle ei sobi - kindlasti öelge see. Kui teie tingimused ei ole nõus, paku kompromissi. Juhul, kui teid keeldutakse teiega kohtumisest minema, pääse vestlusest välja.
- Kinnisidee Tõenäoliselt ei hakka "ründaja", kui ta on juba eesmärgi seadnud, oma käsi nii kiiresti lohutama. Kahjuks näeb ta end potentsiaalse ohvrina. Ja sa pead välja tulema võidukas!
- Püsivus. Ära nõustu selle tingimustega, ei anna. Öelge "EI" ja muutke vestluse teemat. Püüa mitte tagasi pöörduda vana teema juurde, kui see ei ole õiglane kompromiss.
- Ähvardused Pange mõte riiulile - mõistke reaalset ohu ohtu. Tõenäoliselt liigub manipulaator üle. Saan seda mõista!
Sellistel juhtudel soovivad inimesed väga tihti näidata kogu nende leidlikkust ja näidata täielikult huumorit. Seda tehakse, et näidata oma paremust teiste suhtes. Kuid siin võite rünnaku ette valmistada ette ja mõelda mõnele vastusele võimalikele küsimustele. Ärge võtke seda liiga tõsiselt. Ja ärge näita, et see sulle teeb. Las
Kuidas vältida psühholoogilist survet?
Psühholoogilist survet saab vältida ainult ühe tõestatud meetodi abil. Nimelt, suhete alguses, näidata ennast tugevaid külgi kui väärilist vastast. Et teie vaenlane ja oma mõtteid ei tekkinud, et sa lööksid tema trikke. Psühholoogiline surve, nagu mäng.
Ignoreerimine ja tagasilükkamine on parimad meetodid. Tuleks teha kõik, et teid mitte manipuleerida. Lihtsamalt öeldes ei huvita see "tööstus".