Lapse puhkerežiim 3 kuu jooksul
Nüüd kasvab aeg, milleks laps on ärkvel. Ta võib jääda kuni 2 tundi järjest. Praegu koosneb söötmine, veetöötlus, võimlemine, samuti ema suhtlemine.
Arvatakse, et 3-kuuline lapse öösel peaks olema umbes 10 tundi. Beebi võib magada, kui ärkab kauem kui vastsündinu. Karapuzu vajab umbes 6 tundi pidevat magamist öösel. Vanemad peavad arvestama, et 12 nädala jooksul moodustuvad mõned harjumused lastel. Nii et nad mäletavad juba rituaale juba enne magama jäämist.
Ka nüüd, kehas hakkab beeb algama kasvuhormooni, mida nimetatakse melatoniiniks, loomiseks. Tal on lõõgastav toime, see põhjustab unisustunde. Iga valgus hävitab hormooni ja selle tootmine on võimalik ainult pimedas. Öösel hiljaks jäävate purskede asetamine on seda asjaolu kasulik. Ärge kasutage öölugusid.
Lapse päeva magamine 3 kuu jooksul kestab 5-7 tundi. Seda aega jagatakse tavaliselt 4 korda. Soovitav on, et vähemalt kahel neist peab minna jalutuskäike. Neid tuleks teha igas ilmaga, välja arvatud tugev külm (-10 ° C) ja kuumutamine (+ 40 ° C). Sellistel perioodidel võite panna rõdule rõivaid. Lapsed jäävad vabas õhus magama, lisaks aitab see parandada tervist.
Lapse magamine 3 kuu jooksul võib olla järgmisel korral:
- 7.30-9.00 - pärast hügieeniprotseduure, söötmine;
- 10.00-11.30 - soovitav on jalutuskäik kombineerida;
- 13.00-14.00 - oleks ka tore veeta vabas õhus;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - öine uni, on toitmiseks paus.
See ajakava on tingimuslik ja iga ema saab seda oma lapsele kohandada.
3-aastase lapse uinumishäireid põhjustab tavaliselt ebatäiuslik närvisüsteem, mis on üsna loomulik. Kui koorik hästi sööb, näitab aktiivsust, siis pole põhjust muretsemiseks. Aga kui tema ema on temaga seotud küsimusi, ei peaks ta kahtluse alla küsima oma lastearst.