Lina seemne kaalulangus

Iidsete aegade jooksul kasutasime meie esivanemaid lina seemneid, kuid nad ei teadnud, et see aitab kaotada kehakaalu.

Teave lina seemne kohta kaalulangus

1. Et tunda positiivset mõju seemnetele endale, on soovitatav süüa 2 supilusikatäit päevas. lusikad.
2. Selleks, et mitte kaotada kasulikke omadusi, säilitage lina seemneid kaalulangusesse sügavkülmas.
3. Erinevate küpsetamiseks võib kasutada jahvatatud seemneid, mis ideaaljuhul asendavad jahu. Nii saad mitte ainult maitsvad, vaid ka kasulikud saiakesed.
4. Väikestes kogustes võib seemneid lisada erinevatesse roogadesse, nii et saate selle toote oma dieeti tutvustada.
5. Lina seemnete kasuks saamiseks tuleb neid jahvatada pulbrina.
6. Ärge unustage juua rohkelt vett, vähemalt 2 liitrit.

Lina seemne eelised kehakaalu langetamiseks

1. Kompositsioon sisaldab vitamiine ja mikroelemente, mis parandavad kogu organismi tööd.
2. Seedes olevad happed takistavad vähirakkude esinemist ja tugevdavad immuunsüsteemi .
3. Kompositsioon sisaldab ka kiudu, mis absorbeerib kehas kahjulikke aineid ja näitab neid, samuti vähendab kehakaalu.
4. Omega-3 hape aitab vähendada kolesterooli ja parandab südamefunktsiooni. Ja ka seemned on suurepärane profülaktika südameatakkide, insuldi ja tromboosi esinemise korral.
5. Lina seemned tugevdavad antibiootikumide mõju, mis on diabeetikute jaoks oluline.
6. Linas on lignaanid, millel on antikarantsogeenne ja allergiavastane omadus.

Lina segu kasutamine kaalukaotuse jaoks

Selle tööriista abil kaalu langetamiseks on olemas suur hulk retsepte, siin on mõned neist:

1. Valik nr 1 , selle kestus on 3 nädalat. See nõuab leeliselist ja madala rasvasisaldusega keefirat. Igal esimesel nädalal peate võtma 100 g keefiini ja 1 tl lina. Teisel nädalal on ka keefi kogus, ja lina vajab 2 tl. Kolmas nädal - vajalik lina on 3 tl.
2. Valik nr 2 , viimase 10 päeva jooksul. On vaja valmistada spetsiaalne puljong: võtta 1 spl. lusikas ja valage see pool liitrit keeva veega. Pange puljong aeglaselt ja küpseta 2 tundi, lihtsalt ärge unustage aeg-ajalt segama. Saadud puljongi tarbitakse 3 korda päevas.
3. Valik nr 3 - püsiv soovitus. Kaalutage flaxseediga, võib-olla lisades seda toidule, kasutage 1 supilusikatäit päevas. lusikas. Lisage see esimeses, teises roogis, salatites ja isegi magustoitudes, kuna maapinna seeme asendab suurepäraselt jahu.
4. Valik nr 4 . Küpsetage želee, mis tuleb enne peamist sööki joob. Retsept on väga lihtne, võtke tavaline kissel ja lisage lihtsalt paar seemnete lusikad.

Rasestumisest põhjustatud linaseemne kasutamise vastunäidustused:

• mao- ja soolteprobleemid;
• neerukivide esinemine;
• probleemid on naised;
• rasedad naised;
• allergia.

Lina seemneks kosmeetikas

Lisaks positiivsele mõjule tervisele ja kehakaalu langusele kasutatakse seemneid naha seisundi parandamiseks. Sageli valmistavad need kõik mustade punktide vabanemiseks maskid erinevat tüüpi nahale.

Kuivale nahale maski retsept: võta 2 spl. lusikas, valage neile 2 klaasi vett ja pange see keskmise kuumusega küpsetamiseks. Niipea kui oled pudrust õppinud, lülitage kuumus välja ja otse kuumaks, pane see näo jaoks selle marli abil. Hoidke teda 20 minutit, seejärel loputage sooja veega. Kui teil on laienenud veresooned, kasutage külma maski. Efekt on hea, nahk muutub pehmeks ja siidiseks.