Visualiseerimine on psühholoogias tuntud meetod, mis võimaldab soovitud soovi oma elus meelitada. Kujutlege, kui ilus elu oleks, kui kõik meie soovid ja püüdlused oleksid ellu viidud, nagu oleks võlukeppude käik. Teisisõnu võib visualiseerimise tehnikat nimetada mõtete materialiseerumiseks. Seda õpetajat ja neid, kes on korduvalt oma visualiseerimisviisi kasutanud, on lihtsalt hämmastav. Tuhanded inimesed loevad iga päev, rakendavad, kirjutavad selle meetodi kohta ülevaated ja täidavad oma soove.
Saate ise kontrollida, kuidas tõeline visualiseerimine on.
Selle artikli lugemisel ärge kritiseerige, kuidas teha seda, mida soovite, lihtsalt sellepärast, et teil on tüüpiline nõukogude haridus. Igal juhul ei ole selles midagi kahjulikku, see on tavapärane teie meel.
Kui kasutate visualiseerimismeetodit esmakordselt, siis peate valima oma soovi, mis ei tunduks teile täiesti ebareaalselt ja selle rakendamiseks kulub väga palju aega. Näiteks võib see olla kauaoodatud kodumasinate ostmine, millest te olete alati unistanud, kuid te ei saanud seda mingil põhjusel saada.
Kuidas visualiseerida?
Kui olete juba valinud mõne kalli soovi, siis on selle edukaks täitmiseks vaja ka õigesti sõnastada. Näiteks, kui soovite, et Dima pöördus teie poole, peaks soov olema järgmine: "Mul on hea meel, sest mu perekond on jälle armastuse täis ja ma olen selle eest tänulik."
Visualiseerimise praktika
Teooriast kuni praktilise nõueni, mis aitab teil unistusele lähemale jõuda.
- Leidke tasuta 10-15 minutit, lõdvestage ja kujutlege kõik sündmuse üksikasjad, mis ilmnevad pärast soovitud saavutamist. Lihtsalt jalutuge fiktiivses olukorras tulevikust ja nautige unistust. Kujutlus ei tohi olla lihtsalt liikuv pilt, see peab välja nägema filmi, mis on täis illusioone.
- Teie film peab tingimata tulema esimesest isikust. Ära kuju ette ennast, sa ei ole näitleja. Vaadake ümbritsevat kujuteldavat maailma, sest teete seda tegelikus elus. Olles oma fantaasiates, ärge unustage, et oled sina, mitte keegi teine, kes sa imetled küljelt.
- Ühenda kõik meeled. Nagu varem mainitud, peaksid esitlused olema võimalikult heledad ja küllastunud. Proovige oma illusioonis tunda päikesekiirte lõhnu, puudrit ja heledust.
- Raamilukk. Kasutage pilti, mis teile kõige enam meeldib ankrutena. See aitab teil positiivse suhtumise taastamiseks ja negatiivsete emotsioonide või kurbuse vabanemiseks, kui seda vajate. Ärrituse hetkedel kasutage "ankur", et lülituda oma mõtteviisist negatiivsest positiivsest ja jälle filmi ümber oma unistusest.
- Paljud kirjanduslikud allikad väidavad, et peate oma soovist loobuma või lihtsalt unustama ja siis tuleb sinule tagasi. See on meetod laiskatele inimestele, kes midagi ei soovi.
soovitud eesmärgi saavutamiseks. Midagi ei juhtu iseenesest, ükskõik millise tulemuse jaoks on vaja teha jõupingutusi, mistõttu on vaja sageli visualiseerida, peab see tegelikult olema harjumus. Kuid ärge unustage, et enne klassi peate tundma ennustuse värskust, on see kõige parem kasutada visualiseerimismeetodit hommikul.
Pidage meeles, et ainult visualiseerimismeetod ei garanteeri sinu soovide täitmist, kui samal ajal valitsete diivanil ja ei tee midagi. Tegutsege, tutvuge loodud ideede realiseerimise viisidega ja siis saate võimaluse mõista kõik oma soovid.