Keha puhastamisfunktsiooni rikkumine võib põhjustada erinevaid haigusi, mis raskendavad igapäevaelu ja kahjustavad üldist ja vaimset seisundit. Üks neist häiretest on spastiline kõhukinnisus.
Haiguse määratlus ja tunnused
Spastiline kõhukinnisus on perioodiline sooletrakti häired, mis ei ole põhjustatud ühestki haigusest. Kõige sagedamini on spastilise kõhukinnisuse põhjused:
- stressirohke olukordi ja emotsionaalseid kogemusi;
- ranged dieedid;
- suitsetamine;
- tööstuslik mürgitus (kutsetegevuse tulemusena).
Igal inimesel on oma isiklik rütm puhastada keha. Kuid tühjendamise puudumine 3-4 päevaks võib olla spastiline kõhukinnisus. Üldiselt on seda tüüpi kõhukinnisus sümptomaatika väga mitmekesine. Sellel perioodil võib inimene tunda ühte või mitut märki:
- kõhu paistetus või kõhukinnisus;
- iiveldus;
- peavalud;
- kõhu kõht;
- jõudluse langus.
Defekatsioon selle häirimise ajal on kõige sagedamini raske ja sellega kaasnevad kõhuõõne ja kõhuõõne lihaste suuremad jõupingutused. Soolestiku tühjendamisel, spastilisest kõhukinnisest, on väljaheited dehüdreeritud, neil on väike kogus ja neid saab katta limaskestadega. Tihti ei jõua lõõgastav kõhukinnisusega tualettruum soovitud leevendusse.
Spastilise kõhukinnisuse ravi
Spastilise kõhukinnisuse ravi alustamiseks tuleb kindlaks määrata selle välimuse algpõhjus. Sageli on piisav toitumise reguleerimine soolestiku normaliseerimiseks. Kui reageerides psühhoemootilistele šokkidele tekib kõhukinnisus, võib paralleelselt dieediga määrata rahustite kasutamist. Need on:
- Novopassit;
- Tenoten;
- valeria ekstrakt jne
Dieet koos spastilise kõhukinnisusega on järgmine:
- Rasvade, praetud, jahuvee tarbimine on vähenenud.
- Kasutatakse eelnevalt prilitud piisavalt keedetud köögivilju ja värskeid puuvilju.
- Soovitav on supid valmistada köögiviljas, mitte lihapuljongides.
- Välja arvatud kokkutõmbumisvastased tooted (riis, šokolaad, tugev tee, punane liha, granaatõunad jne).
- Valge leib on asendatud tervete või mustade leivadega.
- Hommikusöögiks on soovitav süüa kahtlast veekogust, millele lisanduvad kuivatatud puuviljad (ploomid, kuivatatud õunad), millel on väike mõju.
- Toiduks võetakse madala rasvasisaldusega piimatooteid (vadak, bifiid, keefir jne).
Ka arstid soovitavad:
- Jooge päev 1,5 liitrist puhta veega.
- Lisage küpsetamiseks kliid (nisu, kaer).
- Suurendage füüsilist aktiivsust (jalgsi).
Lisaks on soovitav alkohoolsete jookide ja energiajookide tarbimise täielik kõrvaldamine.
Nagu lihtne lahtistav, võidakse kasutada ravimtaimede koostavaid apteeke. Need on:
- Bisakodüül;
- Guttalax;
- Regulax jne
Rahvapäraste ravimitega ravimine
Spastilise kõhukinnisuse ravimisel saavad folkeraapiaid kasutada selliseid retsepte:
- Kaks supilusikatäit lagritsat ja ühte teelusikatäit
Kastke seemned ja segage neid. Selle segu supilusikatäis tuleks täita klaasi keeva veega ja mähkida, jätta ööseks. Infusiooni võtta päeva jooksul, pool tundi pärast poole klaasi söömist. - Kergete lahtistavate efektidega tegelevad küpsenud õunad. Selleks küpsetatakse neid ahjus või mikrolaineahjus kuni pehme.
- Segage kartuliseemned ja valage pool tassi keeva veega. Nõuda 20-30 minutit ja jooma korraga.
- Pikaajalisel või kroonilisel kõhukinnisusel võtke alejvee mahl 15-30 minutit enne söömist 2-4 nädala jooksul.