Rasedus ja emadus on õnne ja suur vastutus. Naiste organismide puhul on rasedus tõeline stress, mis on seotud kogu tema töö ümberkorraldamisega, väljavaate muutmise ja väärtuste ümberhindamisega. Peres ja tööl ning üldiselt tavalises eluviisis muutub muudatuste vältimine ebaõnnestumiseks. Ja siin on kauaoodatud küsimus, mis muretseb paljusid - rasedus- ja sünnituspuhkusele mineku ajal ja kui see on tehtud.
Rasedus- ja sünnituspuhkus koosneb tegelikult kahest puhkusest:
- sünnituspuhkus;
- jätke lapse eest hoolitsema.
Kui kõikidel nendel juhtudel algab rasedus- ja sünnituspuhkus, peame seda välja mõtlema.
Peatus ... töölt
Rasedus- ja sünnituspuhkus on muidugi mingi puhkus. Puhkus töölt, mitte kodumaistest muredest. Beebi ettevalmistamine on väga tõsine töö. On vaja kohaneda elustiiliga, omandada kõik vajalikud asjad, luua tingimused, mis võimaldaksid lapsel kasvada ja areneda. Nii võib rasedus- ja sünnituspuhkust nimetada töökoha muutuseks.
Nüüd leiame, kui läheme raseduse ajal rasedus- ja sünnituspuhkusele. Kui rasedus on rahulik, siis te ei viitseta ja töö ei koormata teid, siis oodatakse, et te lähete 30ndast rasedusnädalast alates. Kui nad dekreedist lahkuvad, antakse rasedus- ja sünnituspuhkus. Konsultatsiooni ajal, kui te seisate rekordis, peate esitama puude lehe, mis näitab raseduse kestust ja eeldatavat saabumiskuupäeva. See tuleb anda töökohal. Ärge unustage kinnitada sertifikaat, mis kinnitab, et olete registreerunud enne 12ndat rasedusnädalat, aga ka üldnimetus. Peate ka täitma paari taotlusi, kuid need on tühised ... Ja ärge unustage avada konto ja saada sotsiaalkaart, millele teile lapsehüvitisi krediteeritakse.
Juhul kui töö on teile raskendatud, saab juba 25. rasedusnädalal tööl iga-aastane seaduslik puhkus. Ja pärast selle puhkuse lõppu saabub aeg, mil dekreeti on võimalik minna. Keskenduge oma tervisele, see ütleb teile, kui parem on dekreedile lahkuda. Mõelge oma tervisele ja lapse tervisele, see on nüüd kõige olulisem asi.
Postnataalse puhkuse kestus määratakse sünniomaduste põhjal. Kui sünd on möödunud ilma tüsistusteta (tavaline sünnitus), siis tuleb pärast neid 70 kalendripäeva tööl puhkust. Tüsistustega töö korral on sünnitusjärgne puhkus 86 päeva. Kui rasedus- ja sünnituspuhkus lõpeb järgmiselt: määrake 70 päeva lapse sünniajale ja enne sünnitust kasutamata päeva. Rasedus- ja sünnituspuhkus on ligikaudu 20 nädalat.
Pärast rasedus- ja sünnituspuhkust saab rasedus- ja sünnituspuhkus lapsehoolduspuhkust, mis on tinglikult jagatud kaheks perioodiks:
- laske lapse eest hoolitseda, kuni jõuab poolteist aastat;
- laske hoolitseda lapse eest vanuses üks kuni kolm aastat.
Kui laps jõuab kolme aastani, peate minema tööle. Samuti on teil õigus tööle minna, kui laps saab 18-aastaseks. Lasteaed, lapsehoidjad, vanavanemad - see muidugi ei ole halb, kuid pidage meeles, et laps vajab just ema armastust ja hooldust.
Ootan ime ...
Ükskõik, mida võib öelda, on dekreet kuldne aeg. Ootan, et lapsele ei jääks igavaks. Lõdvestuge töölt, nautige rahu ja vaikust, mõttetu intriigide ja kuulujuttude puudumist. Lõpuks on teie ülemus jõukohane ja ei saa "koormata" teile järgmisi "säravaid" ideid.
Peatudes üksi, pidage meeles, et sul on juba kaks. Loe huvitavaid raamatuid, kuulake muusikat, vaata lahkeid ja hingelisi filme. Kõnni rohkem ja muutub vähem ärritatuks.
Määrus ei ole vabandus, et unustada ennast ja oma armastatud meest. On vale arvata, et raseduse ajal saate seda teha
Toitumise osas on suurepärane võimalus kaalutõusu kontrollimiseks "toidu päevik". Võtke tavaline sülearvuti ja salvestage selles toidutarbimise aeg ja kõik, mida te päevasõiduga sõitsite. Uskuge mind seda meetodit toitumises, peamine asi on aus. Ühel või teisel viisil hakkate ennast petma ja end halvendama. Tervis teile ja rohkem rõõmsaid hetki!