Me tavaliselt enesekindlalt ja täpselt võime vastata küsimusele "kus", millises kehaosas me tahame kaalust alla võtta. Kõige sagedamini esineb kaebusi talje, puusade, tuharate, alajäseme kohta - me nimetame neid probleemseteks tsoonideks, kus rasv "armastab" koguneda ja "ei meeldi" lahkuda. Aga nüüd ei räägi me sellest, kuidas meie keha on ümardatud, on parem läheneda probleemile tagant - see, mis on kõigepealt kaotanud kaalu.
"Probleemid" ja "mitteprobleemid" tsoonid
Arvatakse, et kehas on kehaosad, kus on lihtsam kaalust alla võtta. Kuid tõepoolest, see lihtsus peegeldub ka selles, et me ei soovi selles kohas kaalust alla võtta. On õige eeldada, et me kaalume alt üles ja kaotame ülevalt alla. Selle tulemusena on kõigepealt nägu õhuke - põsed on välja tõmmatud ja paljud varem nägemata kammid ja reljeefid. Tõsi küll, pole lõbus kõndida nõrkade põskudega. Järgnevad õlad ja kael, rind, harjad. Selle kõige solvavam on see hetk, kui rinnad kaaluvad. Alas, naise rinnanäärme koosneb rasvast vastavalt rinna, mis langeb loendisse, mis esialgu kasvab õhuke, võib kaotada rohkem kui ühe suuruse mahu.
Juba alles hiljem (need, kes on kokku leppinud uue väljanägemisega - uppunud põsed ja korter rinnus), tekib küsimus, kui kõht hakkab kehakaalu alanema. Ja siis kõik muu on madalam ...
Miks me kasvatame ülalt alla?
Tegelikult on me ühtlane õhuke - keha võtab kogu kehapiirkonnast kehale võrdselt palju rasva. Kuid kõige silmatorkavam on see kohtades, kus rasv ei ole harjunud eriti võimsalt kogunema - näol, rinnal, õlal jne. Seetõttu hoolimata asjaolust, et rasv põleb kõigil kohtadel ühtlaselt, täheldame me seda mõju, kus see on kõige vähem.
Aga kui te kaotate kehakaalu, siis kõigepealt kaotad lihaseid, siis kaotad kehakaalu valesti. Selleks, et põletada rasva, mitte lihaskoe, peate alustama oma kehakaalu vähenemist koolituses, mitte näljas.