Musta kohvi aroom ärritab lõhna ja parandab meeleolu. Rohelised sordid ei saa sellest kiidelda - nad tunnevad muru lõhna, punase maitse ei ole muljetavaldav, kuid rohelise kohvi populaarsus kasvab kiiresti. Põhjuseks on see, et jook on hea tervise ja ilu jaoks.
Roheline kohv - mis see on?
Mõned tootjad väidavad, et roheline on uus kohv, mis petab tarbijaid. Roheline kohv on samad Araabika või Robusta terad, kuid ilma eelneva röstimiseta. Kui keedetud, nad kaotavad pool kasulikest omadustest, ei ole kohv üks erand. Toores terad toovad kehale rohkem kasu kui hästi röstitud kohviubadel.
Valmis jooma maitse sõltub kohvi tüübist. Arabica on pehme ja kerge. Robusta on tugev ja täis. Väärtooted salvestatakse oadena ainult siis, kui need on korrektselt salvestatud. Roheline kohv halveneb päikesevalguse ja kuumuse eest. Hoida pudelit pimedas kohas temperatuuril +25 ° C ja niiskusesisaldusega kuni 50%.
Roheline kohv - koostis
Rohelise kohvi koostis on keerukas, süsivesikute erikaal on 60%, valkudest on 10%. Terad sisaldavad enam kui 800 eeterlikku õli ja väärtuslikku klorogeenhapet, mis kiirendab nahaaluse rasva põletamist. Rasvade põletamine ja ülemäärase kaalu vabanemine aitab kaasa teistele komponentidele:
- vitamiinid B, E, PP;
- raud;
- naatrium;
- magneesium;
- kaalium;
- kaltsium;
- mangaan;
- vask;
- tsink;
- valgud;
- kohvieõli;
- trigoneliin;
- suhkur ja sahharoos;
- tselluloos;
- vesi;
- kofeiin.
Vaidlused juua kasude ja ohtude kohta põhjustavad kofeiini esinemist koostises. 100 g rohelises terades sisaldab see 0,5-1,5 g. Praadimisel vähendatakse oade suurust 1,5-2 korda ja kofeiini kogus jääb samaks. Kui me räägime kahjust, siis on see musta kohvi kahekordne. Viimase eriline maitse ja lõhn annab trigonelliini ja sahharoosi, mis röstimisel rukkuvad ja moodustavad nikotiinhappe ja kirstu.
Mis on parem - kohvi või roheline tee?
Roheline kohv ja roheline tee ei ole üksteisele madalamad populaarsuse poolest. Mõlemad jookid on kasulikud, mõlemal on vastunäidustused ja funktsioonid. Tee lehed sisaldavad kofeiini, kuid see mõjutab kohviubades sisalduvat inimkeha, mis on pehmem kui kofeiin. Tee sisaldab tanniini, stimuleerib aju tööd ja suurendab aktiivsust. Rohelises kohvis ei ole.
Tea vähendab janu, soodustab meestel seksuaalset funktsiooni, millest ei saa kohvi kohta öelda. Askorbiinhape on teelehtede teine komponent, mistõttu tee on efektiivne põletiku ja gripi raviks, et tugevdada immuunsust. Hiina peavad seda jooki, mis pikendab elu. Kuid kõik omadused ilmnevad, peate iga päev juua teed ja vähemalt 3 tassi.
Roheline kohv on hea ja halb
Kas roheline kohv on tervisele kasulik? Kasu saab, kui te ei kuritarvita jooki. Terade rikkalik koostis soodustab peavalu ja migreeni seisundit, leevendab veresoonte spasme, parandab südame tööd, suurendab tähelepanu kontsentratsiooni. Toorest teraviljast valmistatud kohv, toonid ja taastab tugevuse, parandab meeleolu, kiirendab liigse rasva põletust ja vähendab kehakaalu.
Kuidas roheline kohv mõjutab inimesi, kes kaotavad kehakaalu? Joogi maitsmiseks on vaja iga päev ära kasutada ja juua - siis tekib tulemus. Kompositsioon sisaldab näljahäireid pärssivaid aineid - see tähendab, et küllastumine toimub kiiremini ja snackimise aeg suureneb. Inimene vähendab toidu hulka ja langeb järk-järgult uude elurütmi ilma tõsiste piiranguteta ja närvivarustustesse.
On inimesi, kellel ei ole lubatud juua - neid tarbib, ohustavad nad tervist. Vastunäidustused on järgmised:
- Rasedus ja imetamine - kohvi aktiivsed koostisosad on lapsele kahjulikud.
- Vererõhu hüppab - joog laieneb veresoontele ja suurendab survet.
- Vere halb koagulatsioon - kohv vedeldab verd.
- Nägemisega seotud probleemid - rohelise kohvi allaneelamisel suureneb silmasisene rõhk .
Kui kasulik on roheline kohv?
Südamehaiguste, veresoonte, seedetraktide ennetamiseks on kasulik jooma tassi kohvi hommikul ja lõunasöögi ajal. Õhtul on parem selle vastuvõtmisest keelduda, sest kofeiin ärritab närvisüsteemi, mis põhjustab suurenenud põnevust, unetust ja muid terviseprobleeme. Keha jaoks mõeldud rohelise kohvi eelised on selle unikaalse koostise tõttu.
- Keha metabolism normaliseerub.
- Kiirendatud vereringe ja seedimine.
- Laevade seinad on tugevdatud.
- Ateroskleroosi ja tromboosi oht väheneb.
- Vähendab nahaaluse rasva hulka.
- Soolade ja raskmetallide eemaldamise kiirendamine organismist.
- Süsivesikute ainevahetus on normaliseerunud.
- Parandab maksa, hingamisteede, eesnäärme töö.
- Immuunsus on tugevdatud.
- II tüüpi diabeedi tekke oht on vähenenud.
- Aeglustab rakkude vananemist.
- Pahaloomuliste kasvajate tõenäosus väheneb.
Roheline kohv - kahju
Millal roheline kohv on kahjulik? Enne juua sissetoomist on soovitatav konsulteerida arstiga ja veenduda, et tema tarbimisel pole vastunäidustusi. Suures koguses (600 ml) sisalduv kohv on kahjulik isegi tervetele inimestele. Tagajärjed - pearinglus, suurenenud ärevus, kõrvetised, maoärritus, silmahaarde järsk tõus ja glaukoomi oht.
Kohvijooki kuritarvitamine nõrgendab liigeste, luude, hambaemaili kasutamist. Teradesse on olemas komponendid, mis pesta kaltsiumi organismist välja. Kaltsium, mis sisaldub nende koostises, ei suuda kadusid korvata. Ei ole soovitatav kombineerida kohvi ingveriga - pärast selle vastuvõtmist südame löögisagedus muutub kiiremaks, vererõhul on järsud hüpped. See on täis lööke, eriti eakate jaoks.
Kuidas süüa rohelist kohvi?
Joogi ei ole raske valmistada.
- Toores terad on tihedad ja kindlad - enne küpsetamist saab neid kuivada jooksurul, kuid mitte praadida.
- Järgmine etapp on lihvimine, see peaks olema suur - 1 mm. Siis ilmuvad terad lõhna ja joogid küllastatakse eeterlike õlidega.
- Kuivatatud rohelised kohviubad on väiksema kiirusega käsiveskis paremad, nii et need avavad lõhna ja satuksid joogi eeterlike õlidega.
- Kuidas rohelist kohvi valmistada - selleks kasutavad kohvi valmistajad, turks, prantsuse pressid. Kohvi kogus on 2-3 tl ühe portsjoni kohta.
- Türgi keeles jooki valmistamisel on oluline, et see keema ei satuks ja oleks aeg eemaldada see tulekahjust kohe, kui vaht ilmub.
- Kui vaht asetub, asetage Türgi uuesti tulele ja eemaldage see, keetmata.
- Seda korratakse 3-4 korda, mille järel saate värskelt valmistatud kohvi tassi ja juua.
Kuidas jooma rohelist kohvi?
Universaalne retsept on nagu joomine roheline kohv, ei. Lihtne võimalus on juua see musta kohvi asemel. Hommikune tass energiat keha ja toetab seda toon kogu päeva. Päev - suurendab tõhusust, aktiveerib aju tööd, mis avaldab positiivset mõju tootlikkusele ja isiklikule efektiivsusele. Pärast koolitust jooma aitab keha taastada. See on ebasoovitav jooma tühja kõhuga, nii et see ei kahjustaks mao ja soolestikku.
Roheline kohvi kaalulangus
Kuidas juua rohelist kohvi kehakaalu langetamiseks, et mitte kahjustada keha? Iga päev kaalutõusjoogi normaliseerimiseks - 2-3 tassi päevas. Enne iga kasutamist peeneks ja küpseta tera, nii et need ei kaotaks oma kasulikke omadusi. Tüdrukud ja naised õnnestuvad vabaneda 3-4 täiskasvanutest kuus ilma rasketest dieedita. Esimesed muudatused on nähtavad 3 nädala pärast.
- Klorogeenhape kiirendab rasvade lagunemist.
- Trigonelliin normaliseerib ainevahetusprotsesse.
- Kiud tühjaks nälga.
- Kofeiin annab koolitusele tugevuse, sest ilma füüsilise koormata ei toimu häid tulemusi.
Roheline kohv kosmeetikas
Kosmeetilise õli tootmiseks kasutatakse värskeid kohvi teravilja - see on osa kortsudevastastest kreemidest, anti-tselluliidi geelidest. Rooga kohvi näole saab kasutada kodus maskide ja puhastusvahendite osana. See siletab naha leevendust, koorib surnud rakke, tasandab jäljendavaid kortse, taastab kontuuri, aeglustab vananemisprotsessi.
Anti-tselluliidikreemide , massaa˛isegude, šampoonide valmistamiseks kasutatakse naha rohelist kohvi. Kosmeetika eemaldab tselluliidi, venitusarmid, armid ja muud defektid, ravib akne, eemaldab punetuse, rahustab ja toonib keha. Roheliste kohviõlidega šampoonid tugevdavad juukseid, hoiavad ära nende kadu, tagavad tervisliku sära ja värvuse.