Unenäos viibib inimene kolmanda eluviisi, taastades füüsilised ja vaimsed jõud. Seepärast on une äravõtmist juba pikka aega peetud julmaks piinamiseks. Juba päev pärast seda, kui isik ei olnud maganud, oli tal tõsiseid teadvuse muutusi, mis võivad viia vaimuhaiguste ilmnemiseni.
Kuid iidsed roomlased jätsid magamast ilma piinamiseta, vaid selleks, et päästa teda depressiivsest riigist. Nad märkasid, et ükski uni, lõbus ja lõbustuseta veetav öö võib parandada inimese vaimset seisundit, vähendada ärevust ja südamehaigusi. Kuna lisaks roomlastele ei teadnud keegi seda meetodit, see unustati ja avastati alles 1970. aastal. Uni või vaimupuuduse äravõtmine on kasutatud püsivate depressiivsete seisundite ja vaimuhaiguste raviks.
Unetus depressioonis
Inimesel esineva depressiooni korral on täheldatud selliseid nähtusi nagu unetus, ärevus, meeleolu ebastabiilsus, depressioon, isu vähenemine või puudumine. See seisund näitab, et keha kogeb hormonaalset ebaõnnestumist. Uinapuuduse meetodiga saate luua organismis täiendava stressi, mis aitab taastada hormonaalset tasakaalu.
Unehäirete meetodit saab sooritada arstide järelevalve all meditsiiniasutustes ja iseseisvalt kodus.
Uni ja tühja kõhu vaevamise meetodid on sarnased. Ja selles, ja teisel juhul jätab inimene oma seisundi parandamiseks endale olulised asjad. Samal ajal toimuvad organismis sarnased biokeemilised protsessid, mille tulemusena väheneb süsinikdioksiidi hulk veres.
Unehäirete olemus on järgmine: elutähtsa protsessi puudumine (uni) viib stressirohke riigi tekkimiseni. Stressi ajal tõuseb katehhoolamiinide tase, mis toetab emotsionaalset tooni ja parandab vaimset seisundit.
Unerežiim on kaht liiki:
- Osaliselt uni äravõtmine . See meetod tagab magada kuni 3-4 tundi nädalas 3-4 tundi. Tavaliselt ajab see keha ümber uuele elu rütmile ja une vajadus väheneb. Pärast osalise puuduse umbes kolme nädala möödumist võib inimene seisundi terava paranemisega tunda: ärevus läheb, ilmub hea tuju ja aktiivsus suureneb.
- Täielik uni äravõtmine . See meetod on päeval unelmast täielikult ära võtta. Ja inimene peaks olema kogu selle aja aktiivne ja mitte magama ühe minuti jooksul. Isegi väike magamiskiirus unustab hävimise terapeutilist toimet. Mõnikord kulub depressiivse seisundi vältimiseks ainult üks puhkeasend. Siiski on enamasti vaja kaotada ligikaudu kaks korda nädalas 3-4 nädalat.
Une ärajäämise tagajärjed
Öömeba äravõtmine on mõeldud selleks, et tuua inimene depressioonist välja ja tagastada talle elu rõõm. See meetod on üsna tõhus ja taskukohane. See ei nõua eritingimusi ja ravimeid. Kuid sellel meetodil on oma puudused:
- öösel une ärahoidmine võib viia psühhoosi ilmnemiseni ebajärjekindlalt;
- Keha kaitsevõime puudus;
- uni võib halveneda, mis toob kaasa murtud oleku ilmnemise, letargia ja efektiivsuse vähenemise;
- pikaajaline magamatus puudutab keha ja tugevaid ravimeid. Inimesel on visuaalsed ja kuulmis hallutsinatsioonid, reaalsuse ja fantaasia vaheline joon on ähmane. Seetõttu võib pikaajalist vaevamist läbi viia ainult arsti järelevalve all ja võimalusel ei jäta maja välja.