Erinevate psühhosomaatiliste haiguste hulgas esineb üha rohkem häireid, näiteks aleksetiimsust. Täna on selle märke leidnud suur hulk inimesi - 5-25% kogu elanikkonnast. Andmed erinevad oluliselt, kuna termin tähistab erinevates psühholoogilistes tunnustes ja kõrvalekalletes kraadi.
Mis on alekseitmia?
Alexithüümia ei ole vaimne haigus, vaid inimese närvisüsteemi funktsionaalne omadus, mida väljendatakse suutmatuses sõnad väljendada oma mõtteid. Kreeka keeles võib seda terminit tõlgendada kui "ilma sõnadeta tundeid". Selle kõrvalekaldumisega inimestel on raskusi oma tunnete ja emotsioonide määratlemisel ja kirjeldamisel, keskendudes kõigepealt välisele sündmusele, mis rikub sisemisi kogemusi.
Alexithüümia psühholoogias
Alexitiimia psühholoogias on inimese emotsionaalsete funktsioonide rikkumine, kuid mitte haigus. Kõrvalekalded ei ole seotud inimese vaimsete võimetega, neid ei kahjustata ja sündroomi arengu põhjuseid on raske kindlaks teha. Psühholoogia leiab psühhosomaatiliste haiguste riskifaktorina aleksetiimsuse fenomeni. Terminit kasutati esmakordselt kahekümnenda sajandi 70. aastatel. Somaatiliste häiretega patsientide jälgimisel avastas psühhoanalüütik Peter Sifneos oma võimetuse anda oma kogemustele verbaalset vormi. Haiguse raskusaste võib olla erinev.
Alexithüümia - põhjused
Nagu iga psühholoogiline probleem, on isiku alekseitmia esmased allikad, mis sai sündroomi põhjuseks. Eraldage selle kaks tüüpi - esmane ja teisene, st stabiilne isiksuseomadus või ajutine reaktsioon probleemile. Esimesel juhul on põhjused geneetilised või emakasiseseks: ajude struktuuri häired, limbilise süsteemi ajukooresse suunatud impulsi pärssimine. Sekundaarne sündroom hõlmab psühhoemootilisi põhjuseid: autismi, stressi, šokki, peres suhete tunnuseid ja kasvatamist.
Alexitimia - märke
Sündroomi olemasolu näitab, et inimene on koondunud närvisituatsioonidele ja on uuele kogemusele suletud. Inimesed, kes kannatavad "võimetus väljendada emotsioone", on tõenäolisem kui teised, et suruda ja arendada selliseid haigusi nagu südamehaigused, bronhiaalastma, hüpertensioon, anoreksia jne. Aleksetiumia peamised sümptomid on:
- võimetus kirjeldada esilekerkivate emotsioonide ulatust ja mõista koostaja tundeid;
- tunnete asendamine enamikes elusituatsioonides toimuvaga;
- võimetus eristada tundeid füüsilistest aistingutest;
- intuitsiooni hooletus või selle täielik puudumine;
- haruldane või töötute unistus (inimesed teevad neid igapäevaseid tegevusi);
- piiratud kujutlusvõime, luues loova töö võimatuks;
- konkreetsus, loogiline selgus, struktureeritud mõtlemine.
Kuidas rääkida inimestega, kellel on akseksitium?
Võib arvata, et alexithüüm on haigus, mis ei häiri igapäevaelu. Tegelikult takistab suhtlemine tõsiselt võimetust väljendada ja tuvastada emotsioone. Ja sekundaarsete haiguste areng muudab sündroomi vajalikuks. Suletud inimestel peab olema kannatlik, et veenda alexithüütikut psühhoanalüütikult abi otsima. Ärge vajutage inimesele, kes on "emotsionaalselt pime", vihasin temaga. Sellel sündroomil kannatanu aitab "kodus soojust": armastust, romantika, positiivset, arusaamist.
Alexitimia loomingulistes kutsealades
Alexitimistlik isiksus on väga piiratud kujutlusvõimega, ei suuda mõista oma tundeid ja vastata teiste tundeid. Aleksitüümide elus ei ole rõõmu ja soov midagi uut. Nad on liiga pragmaatilised ja ei oska end väljendada. Seetõttu on selle sündroomiga inimestele loomingulised eritoidud vastunäidustatud ja peaaegu võimatu. Kuid loovus aitab sellega toime tulla, näiteks kunstiteraapia soodustab kujutlusvõime arengut .
Alexitimia - ravivõimalused
Kaasasündinud alekseitmiat on raske ravida, kuid asjade omandatud vorm on parem. Tulemused esitatakse psühhoteraapiaga: sellised tehnikad nagu hüpnoos, soovitused, psühhodünaamiline ja geestaltravi. Nende eesmärk on aidata patsiendil tundeid hääldada. Mõnikord on vaja uimastiravi - rahustid kasutavad paanikahoogude blokeerimiseks, emotsionaalse stressi leevendamiseks, depressiooniks, ärevuseks. On oluline meeles pidada, et alexiitüümi sündroomi vastases võitluses võib ravi olla pikk.
Alexittimics peaks otseselt osalema nende haiguste sümptomite kõrvaldamisel. Sageli pakuvad psühhoterapeudid oma kodutööd kujutlusvõime ja teadlikkuse arendamiseks: päevikut, lugude lugemist, kunstinäitust, maalikunsti, muusika, tantsu jmt. Inimesed õpivad salvestama oma tundeid ja emotsioone, mitte kartma neid ega blokeerima neid. Kasulik on areneda eri suundades, mitte probleemi lahendamiseks.
Suutmatus panna tundeid sõna kätte on ebameeldiv isiksuse tunnus, kuid selle abil saab ja kõige olulisem on õige, kui see ilmneb lihtsas vormis. On oluline mitte alustada sündroomi arengut, nii et see ei põhjustaks tõsisemaid tervisehäireid. Patoloogilisest seisundist tingitud psühhosomaatilised haigused ja psühhopatoloogilised sümptomid (depressioon, stress jne) tuleb kiiresti kõrvaldada.