Otsime filmi näitlejanna Jennifer Anistoni ranget "Hollywoodi" toitu, mis omakorda lükkab täiesti välja mis tahes toitumisest. Ja selles paparazzi intrigas valgus tuli tõele: selgub, et seda, mida me nimetame dieediks, peab Aniston ainult tervislikku toitumist . Kuid mida rohkem vasturääkivusi, seda kõrgem on huvi Jennifer Anistoni toitumise pärast, peame selle segadusega tegelema.
Näitleja toitumine, kalduvus täiuslikkuseni
Täna on raske ette kujutada, et Anistonil oli kunagi suuri kaalu raskusi, lisaks anti tal ultimaatum: "Sa kaotad kaalu või ei jõua" sõpradele "." Sa küsid, kuidas Jennifer Aniston kaotas kaalu? Nagu kõik teisedki - ranged dieedid. Kuid aja jooksul tänu rangetele ajakavadele, une puudumisele, suurele stressile mõtles ta, et toitumine on "välja". Näitleja mõistis, et õhtusöögiks mõeldud toidud nagu "veiseliha kana" lõunaks ja "sealiha sealiha" on tugevalt koormatud. See oli vajalik kogu toitumise taastamiseks.
Dieedi Anistoni "loojad"
Mitte igaüks ei suuda toime tulla üksnes toitumise ümberstruktureerimisega. Veelgi enam, kui te olete maailmakuulsa näitleja ja teil ei ole aega toitu mõelda, on teil lihtsalt vaja midagi süüa. Jennifer Anistoni harmoonia saladus leiutasid dieedid Juwells ja Jill Elmore. Nad õpetasid teda ilma valge toiduta.
Valgetuhkru dieedi pole
Toitumine Jennifer Aniston kõrvaldab valgeid tooteid:
- valge rafineeritud suhkur;
- valge riis;
- kõrge ja esimese klassi nisu pasta;
- jahu ja magus;
- kartulid;
- kõik tärklise toiduained;
- valged oad;
- kreem;
- jäätis;
- kiirtoit;
- soda;
- juustud.
Anistonile ei meeldi sõna "keeld", nii et ta väidab, et ta lihtsalt asendab kõrgemad loetletud tooted, kasulikumad analoogid:
- pruun roosuhkur;
- pruun ja looduslik riis;
- kõva nisu jahust valmistatud pasta;
- teraviljasaadused;
- maguskartul (magusam kartuli analoog, kuid praktiliselt ei sisalda tärklist!);
- kana, kalkun;
- madala rasvasusega veiseliha, vasikaliha;
- madala rasvasisaldusega piimatooted;
- kala;
- pähklid;
- kallis
Näitleja toit koosneb 70% köögiviljadest. See on kiudude allikas, mis aitab tärniga GIT korralikult töötada. Lisaks on köögiviljad (mis ei sisalda tärklist!) Aitavad leevendada nälga ja täita kõhuga.
Sport
Jennifer Aniston tegi veel ühe näitaja saladuse. Ja see on jooga. Aniston kasutab joogat kuus korda nädalas ja teab, et kui ta seda teeb, siis ei ole ta 6, vaid 5 korda kaotanud oma vormi. Jooga näitleja sõnul mitte ainult ei muuda tema väliseid andmeid paremini, vaid aitab ka toime tulla Hollywoodi elu hullrütmiga. Tänu Anistoni klassidele piisab 6-tunnilisest magamiskohast, mitte 8-ni, et tunda rõõmu ja puhata. Ainult 30 minutit päevas ja Jennifer Anistoni toitumine on teile palju efektiivsem.
Toiterežiim
Aniston, nagu me varem mainisime, ei meeldi midagi keelata, nii et ta ei sätesta toitumisreegleid,
Vesi
Pärast kehakaalu alandamist kaalub näitleja 3 liitrit vett päevas. Ja see on märgatav tema nägu: pärast kehakaalu langetamist Aniston ei muutunud mitte ainult õrnemaks, vaid ka noorendanud nahka.
Stiimul
Kõige olulisem asi, mida peaksite meeles pidama, on see, et Aniston ei olnud kunagi "õhuke" ja tema kaaliprobleemid olid ilmselt rohkem sinu oma. Vaadates Jennifer Anistoni fotot enne kehakaalu kaotamist, on raske öelda, et see on tulevasteks näideteks miljonite naiste salenemisele. Kuid see on täpselt nii: hoolimata vanusest, töö- ja isiklikest draamadest on tänapäeval miljonid naised, kes soovivad kaaluda la Anistoni.