Brokkoli on suurepärane toode, millel on tohutul hulgal C-vitamiine. Kuidas toitu spokkide supp kastad lastele, vt allpool.
Broccoli kana supp kana
Koostis:
- külmutatud spargelkapslid - 200 g;
- sibul - 50 g;
- pehme õli - 10 g;
- kartul - 100 g;
- kanarind - 200 g.
Ettevalmistus
Kana rinnal valatakse vett, pannake kooritud sibulad, lisage soola ja küpseta, kuni see on valmis. Siis eemaldame liha ja jahvatame seda. Me lõigame väikesed kartulid kartulile ja saame need puljongiks. Keetke 5 minutit, seejärel lisage külmutatud brokkoli ja viige valmis. Lisage keedetud liha, asetage või ja segisti kõik see hõõruda.
Juustupop brokkoli ja kana
Koostis:
- sulatatud juust - 50 g;
- porgandid - 30 g;
- värsked spargelkapslid - 150 g;
- kana hakkliha - 200 g;
- kartul - 100 g;
- väike muna - 1 tükk;
- sool;
- rohelised;
- puljong - 500 ml.
Ettevalmistus
Kana hakklihale paneme soola, purustatud rohelusse ja juhtima muna. Me segatakse see hästi ja pane see külm veerand tundi. Pasta keedetakse, pannakse see lihapallid, hakitud kartul, hakitud porgand ja küpseta umbes 10 minutit. Nüüd lisatakse brokkoli, küpseta umbes 10 minutit, pannakse riivitud juust ja viiakse see täielikult lahustumiseks. Valmistatud suppi võib kärbitud hakitud maitsetaimedega.
Supp retsept spargelkapsaga ja kana
Koostis:
- keedetud kanaliha - 150 g;
- porgandid - 100 g;
- ümmargune riis - 100 g;
- sibul - 120 g;
- sool;
- puljong kana - 1 liitrit;
- värsked spargelkapslid - 200 g.
Ettevalmistus
Kuuma puljongis vähendame purustatud porgandeid ja sibulaid, vala hästi pestud ümmarguse riisi, soola ja küpseta veerand tundi. Nüüd lisage purustatud spargelkapslid õisikutele ja valmistage veel 10 minutit. Lisage tükeldatud kanaliha. Ja nüüd võib suppi serveerida sellises vormis või soovi korral saab seda sukeldamise seguriga purustada püereosseisu massi.
Supp brokoli ja kana imikuga
Koostis:
- värsked spargelkapslid - 200 g;
- kana rinnatükk - 1 tk;
- looduslik või - 30 g.
Ettevalmistus
Küpseta kanarinda, kuni see on keedetud. Nüüd eemaldame liha ja lükake spargelid keedetud puljongisse, küpsetage 15 minutit, lisage purustatud liha, võid ja lülitage tule välja. Alla ühe aasta vanuste laste puhul ei saa suppi soolata. Kui laps on vanem, võib ettevalmistatud roog olla veidi polsterdatud. Blenderi abil hõõrutakse supp brokkoli ja kana ning serveeritakse väikest gourmet. Hea söömine!