Keegi pole saladus, et korralik toitumine on tervise tagatis. Ja imikute jaoks on see kahekordne, kuna neil on sama tervis, ainult moodustunud või pigem selle aluseks olnud.
Iga ema soovib, et tema beebi kasvab tugev ja tervislik. Seetõttu püüab ta lapsele kõige paremat anda. Toit ei ole erand. Kõik vanemad kipuvad maksimeerima toidukraamide mitmekesisust, muudavad selle mitte ainult maitsvaks, vaid ka kasulikuks. Seda saab teha omletti abil, sest see on lastele tõeline raviks.
Millises vanuses tuleks omeletse anda lastele?
Omlett on soovitav lisada lapse toitumisse, kui ta saab üheaastaseks. Nagu muud tooted, peate selle järk-järgult kasutama. Alusta väikesest tükist ja vaadake lapse keha reaktsiooni. Kui kõik järgmisel korral läheb hästi, suurendage seda osa. Aja jooksul võite lisada omlettani erinevaid tooteid, näiteks juustu, tomati, paprika või spinaati.
Kuidas valmistada omlett lapse jaoks?
Koostis:
- munad - 2 tk;
- piim - 50-100 ml;
- köögiviljade või või - 1 spl.
- soola otsa nuga.
Ettevalmistus
Peske mune hästi, purustage need kaussi ja pühkige neid hoolikalt vutiga või segistiga. Vala piim ja segage uuesti. Õli kujutage õli ja valage segu ning asetage aurutile 15-20 minutit. Samasugust tulemust on võimalik saavutada, kui paned mikroobidesse 3 minutit omlett.
Steammelett on lastele väga kasulik, sest see sisaldab palju vitamiine ja toitaineid.
Kas lapsel on võimalik nahalöömine, kui on lööve?
Kana muna ja eriti selle valk on üsna tugev allergeen. Kui pärast seda, kui olete andnud lapsele omlett, et proovida allergilist reaktsiooni, ärge heitke meelt, ei pea te seda toitu täielikult loobuma. Võite teha vere munadest omlette, need sisaldavad palju rohkem kasulikke mikroelemente kui kana, kuid ei põhjusta allergiat.
Retsept omlete kohta vutimunadest
Koostisosad
- vuttide munad 5-6 tk;
- piim - 50 g;
- natuke õli;
- soola otsa nuga.
Ettevalmistus
Hakkake munad kaussi (selleks on väga mugav kasutada spetsiaalseid küünlaid vutimunadele, need kergelt lõikavad osa korpusest ja te ei pea seda pikka aega magama minna). Seejärel pühkige neid vutiga või segistiga. Vala piim ja segage uuesti. Õli vormige õli abil ja valage segu. Aurutist 15-20 minutit ja valmis. Hea söömine!