Raseduse ajal suureneb vajadus paljude bioloogiliste toimeainete järele, nii et tulevaste emade ja loote kehas toimuvate protsesside liikumised on normidega kooskõlas. Mõelge foolhappe rollile raseduse ajal ja kuidas on võimalik selle keha manustada piisava koguse selle ühendiga.
Mis on fosforhape rasedatele naistele?
Foolhape on vitamiin B9, mis lahustub vees. Kõnealust ainet saab sünteesida sisemiselt mikroorganismid, mis elavad soolestiku ülemises osas, tingimusel et mikrofloor on korralikult tasakaalustatud. Lisaks on see toiduga kaasas. Teatud reserv foliinhappe on iga inimene, ta lokaliseerub maksas ja suudab pakkuda keha pool aastat puuduse korral.
Üks selle ühendi puuduse ohtlikest tulemustest täiskasvanutel on makrotsütiline aneemia. Raseduse ajal võib väikestes annustes toodetud ja manustatud foolhape põhjustada raseduse katkemist, lapse kohtade eraldumist, närvilõpmete väärarengute teket tulevases beebis ja muid patoloogiaid. Arvestades, miks raseduse ajal on vajalik foolhape, ei saa me eirata naiste kehvast tervisest selle puuduse tõttu, toksilisuse sümptomite suurenemise, psühholoogiliste probleemide, aneemia jne tõttu.
Foolhape raseduse alguses
Foolhape, mille kasutamist raseduse ajal soovitatakse alati kasutada, on eriti vajalik selle väriseva perioodi alguses. Naised, kes kavatsevad rasestuda, määravad arstid välja foolhappe preparaadid, mille eesmärk on soodustada keha täielikku ettevalmistamist lapse kandmiseks. Rakendades seda raseduse planeerimisel ja varajastel nädalatel, väheneb munaraku patoloogiate, raskusega raseduse, spontaanse abordi tekkimise oht. Vastupidi, väetamise võimalused suurenevad, tervisliku loote ilmumine.
Rasedate naise veres sisalduva vitamiini sisu olulisus normaalsetes piirides on seletatav asjaoluga, et ta osaleb rakkude kasvu protsessides. Juba pärast raseduse teist nädalat hakkab embrüos aktiivselt arenema närviline tuimus - närvisüsteemi esmane vorm, mis hõlmab aju ja seljaaju. Selle aja jooksul ähvardab isegi väike B9-vitamiin ohtlike emakaliste patoloogiatega:
- aju puudumine;
- seljaaju kõri;
- aju ödeem;
- seljaaju nefroos jne
Kui sellised vead on kindlaks tehtud, võib raseduse katkestamise küsimust tõstatada. Lisaks sellele on foolhape raseduse ajal vajalik vastsündinute hematopoeetilise süsteemi nõuetekohaseks arenguks, vere osakeste moodustamiseks. Kuid see vitamiin on vajalik nukleiinhapete moodustumiseks, mis vastutab omaduste pärimise eest. Soodustab ühendust ja sobib platsentaaegsest küpsemisest.
Kas peate foolhapet teisel trimestril?
Foolhapet teisel trimestril on vaja vähem kui alguses. Kuna see vitamiin mõjutab raua imendumist, tagab selle kättesaadavus piisavas koguses vajaliku hapniku jaotuse kudedes, mis on vajalikud loote organi osade moodustamiseks. Selle aine defitsiit tulevaste trumlite vereringes põhjustab homotsüsteiini taseme tõusu, mis viib vaskulaarse seinte katkestamise, provotseerib verehüüvete moodustumist. Selle tulemusena võib laps ilmuda maailmas defektidega, mille hulgas:
- aju häired;
- südame patoloogia;
- neerude struktuuris häire;
- hunt suhu ;
- jäsemete deformatsioonid;
- erütrotsüütide küpsemise rikkumine jne
See vitamiin on oluline lapse immuunsüsteemi küpsemise jaoks. Mis puudutab naisorganismi seisundit, siis tänu sellele säilitatakse piisav vereprodukt, väheneb aneemia ja toksikoloogia tõenäosus. Vitamiin B9 puudulikkuse korral võib tekkida preeklampsia - seisund, kus rõhk suureneb ja jämesoole turse täheldatakse. Sellisel juhul süveneb platsentaarsus verevoolu, mis põhjustab ebasobiva emakasisese arengu.
Foolhape raseduse kolmandal trimestril
Lapse normaalse kandmise säilitamiseks määratakse fosforhape kolmandas trimestris, mis takistab platsenta koorumist, amniootilise membraani varajast purunemist, enneaegset manustamist. Vitamiin B9 tagab juba olemasolevate lapse süsteemide ja elundite normaalse funktsioneerimise. Hiljem on kõnealune aine vajalik selleks, et säilitada hemoglobiini õigel tasemel emade veres, et vältida depressiooni ja vähendada füüsilist aktiivsust.
Millist foolhapet raseduse ajal juua?
Foolhape raseduse ajal on vajalik suurtes annustes, et rahuldada ema ja embrüo keha ja keha vajadusi. Seetõttu ei ole selle aine looduslik kogus sageli piisav ning B9-d sisaldavaid ravimpreparaate tuleb võtta. Eriti tundub foolhappe vajadus raseduse korral sellistel juhtudel:
- diagnoositud loote puuduste suurenenud risk;
- geneetilised haigused ühes vanemas;
- seedetrakti või kuseteede haigused naistel;
- sagedane oksendamine naisel.
Foolhape - tabletid
Foolhappega valmistatud preparaadid võivad olla ühekomponendilised, st mis sisaldab ainult seda aktiivset koostisosa, aga ka mitmikkomponendilist - teiste vitamiinide ja mikroelementide lisamisega (B12, B6, E, C, A, raud, magneesium, kaltsium , jood jne). Spetsialistide peamise osa järgi on optimaalne võimalus foolhappega tabletid, mis sisaldavad 1 või 5 mg kõnealust koostisainet.
Mis toitu sisaldab foolhapet?
Lisame foolhapet sisaldavad peamised tooted:
- jahu terveid teradest;
- petersell;
- spinat;
- sibulad;
- rohelised lehed;
- kapsas;
- rohelised herned;
- oad;
- kõrvits;
- banaanid;
- maks;
- veiseliha;
- seened;
- piimatooted;
- oranž värske;
- kreeka pähklid jne
Tasub teada, et kuumtöötlemisel, päikese kiirguse mõjul, pikaajaliselt toidu säilitamisel, laguneb see oluline vitamiin kiiresti. Tugev must tee ja kohv, halvad harjumused, proteiintoitude rohkus, teatud ravimite (nt krambivastased tabletid, kortikosteroidid) kasutamine aitab kaasa foolhappe eemaldamisele.
Kuidas foolhapet võtta raseduse ajal?
Kirjeldatud koostisosa sisaldavaid tablette võetakse sõltumata toidu tarbimisest. Neid ei tohi suu kaudu maapinnale minna, vaid tuleks pesta suure hulga puhta, gaseerimata veega, mis ei sisalda lisaaineid. Tihti on foolhappe päevane norm raseduse ajal jagatud kaheks või kolmeks doosiks, mida on soovitav kasutada iga päev samal ajal.
Foolhape raseduse ajal - annus
Kui positsioonil oleva naise toitumine on mitmekesine, tal ei ole terviseprobleeme, puuduvad selle aine defitsiidid, foolhappe annus raseduse ajal võib olla ennetav - 4 mg. Juhul kui naisel on diagnoositud raske vitamiinipuudulikkus, ei ole rasedus üksinda, loote arengu korral esineb suuri kõrvalekaldumise tõenäosusi, seda annust võib suurendada 6-10 mg-ni päevas. Rakenduskava määrab arst eraldi.
Kui palju foolhapet teeme raseduse ajal?
Kui palju raseduse ajal foolhapet juua, siis ekspert selgitab, sõltuvalt loote läbiviimise käigust. Enamikul juhtudel on soovitav alustada tablettimispreparaadi võtmist paar kuud enne eeldatavat imetamist, kasutada seda kõikidel rasedusetappidel ja mitte loobuda vitamiinipreparaadist rinnaga toitmise ajal.
Foolhappe üleannustamine
Raseduse ajal võib foolhappe suurenenud annus ohtu seada, kui selle ööpäevane tarbimine ületab 20-30 mg. Kerge ettenähtud koguse ületamisel näitab keha kerget uriini. Samal ajal on seedetraktiprotsessid, allergilised sümptomid, liigne ärrituvus võimalikult nõrk.