Inimene on sündinud oma isikliku karma - mineviku elu koorma. Sõltuvalt tema minevikus tehtud tegudest võib ta sündida rikas, vaene, haige, tugev, ilus, püha loll jne. Sellega keskendub karma jooga oma tähelepanu .
Karma jooga tava kirjeldus on Bhagavad Gitas, kui prints Arjuna räägib Kṛṣṇaga ja kaebab, et ta ei taha osaleda võitluses, kus tema sugulased võitlevad mõlemal poolel. Kṛṣṇa vastab, et üks peab tegutsema sõltumatult oma soovidest või tulemustest, vaid vastavalt oma kohustusele. Arjuna ülesanne on võtta sõdalane roll.
Swami Vivekenanda sõnastas karma jooga olemuse - täites oma ülesandeid ilma tööjõupuudusega. Ainult sel viisil saab oma pattude läbi puhastada ja karma puhastada. Swami Vivekenanda oli kuulus India humanist ja filosoof, kes elas XIX sajandi lõpus. Swami Vivekananda lõi karma jooga kohta kogu raamatu, milles kirjeldas üksikasjalikult nii karma jooga ideaalid kui ka mõistete "kohustus", "dispassion", "töö" jms määratlust.
Harjutused
Karma jooga harjutusi kasutatakse mis tahes muul jooga kujul, sest karma jooga olemus on selliste karakteristikute väljatöötamine nagu täpsus, kannatlikkus, hoolsus, karma töö. Kuid ilma jooga klassikalise asanas pole karma jooga madalam.
- Me tõstavad oma käte sissehingamist, väljahingamist, venitada meie kroon ülespoole. Me sirutame paremale, keskel, vasakule väljahingamisel. Keskus - sisse hingata, vaagnaga ettepoole, painutada selga. Sisse hingata - väljahingamine, peopesad jalgadele.
- Hingake - parem jalg samm tagasi, põlve põrandal. Hingake - käed üles, venitage vertikaalselt. Väljaheited - peopesad alla, mõlemad jalad venivad, jalad koos.
- Exhale - me alandame põlvi, rinda, lõua põrandal. Me tõuseb inspiratsiooni koobas, tõmmake kroon ülespoole.
- Me painutame oma varbad, väljahingamine tõukab end üles, koer näib koonu alla. Teie parema jala sammuga edasi liikudes inspireerime me käed üles. Väljaheited - peopesad õlgade all, hingake, tõmmake parem jalg vasakule, kallutage ettepoole.
- Käed kokku, venitage üles ja tagasi. Hinga sisse, väljahingamisel - me toetume edasi. Inhaleerige - vasak jalg samm tagasi, käed üles tõmmata. Lehti venib - riba positsioon.
- Näohooldus - põlved, rind, lõuend põrandal, küünarnukid otsivad üles. Inhaleerige - jätame koobaga paika.
- Pange oma varbad kokku, tõmmake end üles - koera poiss koonu alla.
- Inhaleerimine - samm edasi oma vasaku jalaga, käed üles, tõmmake parema jala vasakule, tõmmake oma peopesad alla, vajutage keha oma jalgadele.
- Tõmmake üles, painutage selga, ühendage käed rinda - namaste. Hinga oma käed üles, istuge põlvedel, kandadel ja lõdvestage lapse poos.