Kundalini jooga on jooga, mille eesmärk on ergutada elujõudu ja teadlikkust oma potentsiaalist. Kundalini jooga algajatele aitab arendada oma mõtteid ja tundeid ning samal ajal aitab ennast aus olla.
Tänu nendele uuringutele eemaldatakse sisemised kompleksid ja plokid, mis ei luba inimesel areneda. Kundalini jooga teatud meditatsioonide läbiviimisel aitate ise arendada isiklikke omadusi, vabaneda iseloomu negatiivsetest omadustest.
Kundalini jooga muusika aitab saavutada vaimset rahu ja sisemist harmooniat. Juba pole ikka veel salajas, et jooga muusika ei ole lihtsalt ilus, tal on ka omadused inimeste tervendamiseks ja nende emotsionaalse tausta tasakaalustamiseks. Alternatiivina saate kundalini joogatundide jaoks võtta Mata Mandir Singhi ja Mirabai Seiba duo muusikat.
Kundalini jooga: kasu
Jooga on palju positiivseid aspekte. See tugevdab närvisüsteemi, venib lihaseid, stimuleerib vereringet ja kudede puhastamine toimib hästi. Samuti aitab kundalini töökoht leida paindlikkust ja rahu ning mõista oma tõelist olemust.
Jooga riided peaksid olema vabad ja mugavad ning need peavad olema valmistatud looduslikest kangastest. Lõppude lõpuks, jooga kundalini ajal avatakse tšakrad ainult siis, kui kõik liikumised on õigesti tehtud ja riided ei tohiks seda piirata ja peaksid neid hõlbustama.
Kundalini jooga rasedatele naistele
See küsimus on väga oluline. Paljud naised, kes on selles olukorras, on mures, et koormus võib lapse tervist halvasti mõjutada. Aga sel juhul pole see nii. Võibolla liigne aktiivne koormus ja see mõjutab negatiivselt raseduse kulgu, kuid kui arvestada joogat, siis vastupidi, see suudab teile maksimaalselt ja lojaalselt ette valmistada kehalise suurima füüsilise koormuse - sündi.
Jah, ja selleks, et rasedus saaks õigesti liikuda, on vaja vaagnapõhja lihaseid. Kundalini kursuse peamine eesmärk on säilitada loote normaalne areng, samuti reguleerida tulevase ema vaimset seisundit.
Jooga vaatevinklist on väga tihe seos embrüo ja hinge rakkude vahel, mis on selles juba juba sünnituse ajal loodud. Muusikalised vibratsioonid, mida laps emakeeles tunneb, rahustab seda. Usutakse, et kõlab joogaklasside ajal võib hävitada patogeensed mikroobid, normaliseerida uni ja leevendada unetust. Samuti, tehes kundalini jooga, saate vältida turse, eemaldada kõhukinnisus alaseljaosas, taastada hingamine, tugevdada närvisüsteemi ja isegi taastada hormonaalset tasakaalu.
Mis on ohtlik kundalini jooga?
Kundalini tehnikat õpitakse üle kogu maailma. Kuid enamik inimesi ütleb endiselt, et nad õppisid oma tehnikat kasutama sisemiste ressursside avamiseks, kuigi seda pole nii lihtne teha. See on nagu esimese graaeri andmine trigonomeetria eksamile. Sellega seoses, kui olete just hakanud selles joogas osalema, pole teie jaoks erilist ohtu.
Kuid kui teie eesmärk on aktiveerida kundalini "kõvasti" meetoditega, siis võib see olla mõningane oht. Kui soovite sunniviisiliselt avada ennast, kui teie keha ja vaim pole valmis, on reeglina tugev palavik, energiakanalid võivad ka puruneda ja terviseprobleemid tekkida.
Ja mis kõige tähtsam, rangelt keelatud on kundalini joogas osalemine vaimuhaigustes, sisehaiguste ägedad haigused, kõrge vererõhk, tõsised südamekahjustused, kõrgendatud temperatuur ja vahetult pärast kõhuõõne või rindkere operatsiooni.