Meil oli aega,
Nüüd on meil asju teha,
Tõesta, et tugev sööb nõrga
Tõesta, et tahma on valge.
Nautilus Pompilius
Infotehnoloogia praeguses vanuses on inimkonna üks olulisemaid probleeme kiirust ja infomüra. Inimesed on pidevalt hõivatud autopiloodiga enamikku asju tegema ja infomüra täidab kogu vaimse voolu. Selle põhjuseks on see, et inimesed, kes kasvavad pidevalt, mõistavad, et aeg läheb kiiremini ja kiiremini. Ja see pole mitte ainult - elu ei muutu teadlikuks, vaid automaatselt.
Eriala võimaldab teil mõista, kuidas saate oma tundeid, mõtteid ja õppida elama siin ja praegu. Raamatu olemus 8-nädalase meditatsiooni käigus, kus iga peatükk näitab teile harjutusi ja võtteid, mille abil saate paremini kontrollida oma keha ja vaimu. Kahjuks usuvad inimesed tihti sageli, et aju ja keha on täiesti erinevad ja lõdvalt seotud asjad, arendades seda, teine ei arene. Issledovaniya sama näitavad täpselt vastupidist. Isegi banaalne naeratuse ja uhkelt sirgestatud rindade "tõmbamine" võib mõne minuti jooksul oma meeleolu parandada.
Paljud inimesed usuvad, et neil pole piisavalt aega midagi, eriti mõnda meditatiivset praktikat. See on ekslik vaade - meditatsioon säästab palju rohkem aega kui ära võtta. Elu teadlikkus on täpselt see, mis võimaldab teil paremini tunda toidu maitset, suudlust, meeldivat tuulevahet. Autopiloodi elukvaliteedi kontrollimine on paljude probleemide, sealhulgas tervise, lahendamise võti.