Jooga on juba kindlalt juurdunud meie riigi suuruses. Kuid mida me tegelikult teame jooga kohta. Põhimõtteliselt lõpevad meie teadmised asjaoluga, et joogat tekitavad nn asanid, hästi, me teame neid kolme või nelja harjutust. Kuid kõrva ääre võib olla kuulnud selliseid juhiseid nagu hatha jooga ja raja jooga. Vähesed teavad, et asanid on sõna otseses mõttes "kehas, kus see on mugav ja meeldiv".
Jooga on kogu doktriin. Jooga on palju suundumusi, millest peamised on raja-jooga, karma-jooga, jnana-jooga, bhakti jooga ja hatha jooga. Vaatame lähemalt raja jooga suunda.
Raja-jooga toob inimese vaimse seisundi, tema teadvuse, parandab vaimseid võimeid, koolitab mälu ja tähelepanu, aitab inimesel ise tundma õppida ja õppida oma tegevusi juhtima. Lõppude lõpuks arvatakse, et inimene ei tunne ennast ega mõista ennast, mis pidevalt tema eluteel on takistuseks. Raja jooga tähendab tõlget "kuninglik jooga", sest see on jooga kõrgeim järk, pärast seda, kui mõistate, kellest sa saad kuningaks. See osa õpetusest väärib jooga tõsist tähelepanu. Raja jooga leiab ennast.
Hatha jooga ja Raja jooga lähevad alati üksteisele ja täiendavad seda. Jooga tulemuste saavutamiseks tuleb neid harjutada samaaegselt ja kogenud juhendaja abiga.
Jooga puhul on kaheksa arenguetappi. Jooga esimesed neli etappi viitavad hatha jooga õpetustele, nimelt:
- jama (käitumisnormid, üldised eetilised seadused, moraalsed ettekirjutused);
- niyama (isiklik käitumine, enesedistsipliin, pühendumine vaimsetele tavadele);
- asana (kehaliste harjutuste süsteem meele ja keha ühendamiseks);
- pranayama (hingamise kontroll).
Järgmised neli etappi on seotud raja joogaga:
- protahara (mõistuse vabastamine meeltest, meeli eraldamine objektist);
- dharana (meele kontsentratsioon, koondumine praktikaobjektile);
- dhyana (mõtlemine, meditatsioon);
- samadhi (sügav mõtisklemine, ülitundlikkuse seisund).
Iga samm sujuvalt edasi järgmiseks. Neid on võimatu üksteisest eraldi õppida ja praktiseerida.
Raja jooga raamatud
Kõige populaarsemad ja tähtsamad raamatud raja jooga suunas on:
- "Raja jooga" jooga Ramacharak;
- Raja Jooga Swami Vivekanandas;
- Swami Sivananda "Raja jooga neljateistkümne õppetund";
- "India joogide maailmavaadete alused" Jooga Ramacharak;
- Swami Sivananda jooga kuldraamat.
Yogi Ramacharaka oli üks esimesi, kes kirjeldasid erinevaid joogatüüpe. Selle pseudonüümi all kirjutas Ameerika kirjanik William Walker Atkinson, kes 19-20 sajandil levitas India filosoofiat läänes.
Varjunimede all Swami Vivekananda kirjutas suurima india mõtleja Narendranath Dutt jooga suurima esindaja. Ta oli Ramakrishna jünger.
Need teosed aitavad teil rohkem teada saada joogast, selle päritolust, mõista sisuliselt ja vaadata joogat kui elu filosoofiat.
Raja Jooga kunstiprojekt
Siin on isegi kogu sait "Raja-jooga kunstiprojekt", kus kogu raja jooga ja meditatsiooni kohta kogutakse. Selle projekti eesmärk on teavitada elanikke joogast artiklite, piltide, plakatite, illustratsioonide, animatsioonide, videote ja meditatsioonide kaudu. Seda projekti peetakse loominguliseks ruumiks kõigile, kes soovivad kaasa aidata maailma ümberkujundamisele. Ja kõik võivad saidi ülesannete raames paigutada kohale oma fotod, pildid, muusika ja kõik, mida ta vajalikuks peab. See on väga hea abi neile, kes soovivad rohkem teada saada jooga kohta, kuid ei saa mingil põhjusel Brahma Kumaris Maailma Vaimuülikoolis (BKVDU) läbida täieliku kursuse.