Hea harjumused on tervisele kasulikud, meeleolu ja meeleolukate värvidega igapäevaelu ja erksate värvidega. Ainult mõnes väikeses muutuses peate tegema, mis muudab teie elu lihtsamaks ja mõtteid selgemaks. Täna arutame, millised harjumused on ja mida teha nendega. Nagu teate, peab töö iseenesest olema tulemuseks lõplikuks koostamiseks kolm nädalat. Olles seisnud selles väikeses ajaperioodis, ei lase enam keskenduda kasulikele uuendustele. Hea harjumused eristavad seda, kes neid valdab, üldisest massist. Sellised inimesed on tavaliselt avatud, piiratud ja alati hea välja nägema.
Hea harjumusi iga päev
Tutvuge mitmete näpunäidetega, mis muudavad teie elu paremaks:
- Ärkuge nii kiiresti kui võimalik, et teil oleks aega teha kõiki planeeritud asju, võtta aega oma mõtteid, teha harjutusi, võtta vastu kontrasti. Parim on seda teha kell 6 hommikul, et säiliks terve päev koos välismaailmaga.
- Püüdke korraldada halva ja hea harjumuste vaheline suhtlus, st asendada üks teisega. Võite alustada toiduga. Kindlasti, kui te ei ole rahul oma näitajaga, võite kergesti keelduda oma lemmikkookidest ja asendada need kasulike kuivatatud puuviljade ja pähklitega. Ja suitsetamise asemel võite harjutada väljakutsu või kutsuda lähedasi inimesi iga kord, kui käsi jõuab teise paki juurde.
- Kui te äkki ei tea, mida teha, võtke lugemiseks. Raamatud aitavad teil erudeerida, parandada mälu, välja töötada väljavaateid ja olla kindlasti kasulikud kui mõni teine vestlusring.
- Pöörake rohkem tähelepanu, et mõista, kus te olete ja mida teete. Ela iga hetke hetkeks.
- Jälgige oma mõtteid, looge aeg-ajalt positiivne suhtumine.
- Võtke harjumus anda endale vähemalt pool tundi päevas. Kuula meeldivat muusikat või mediteeri, tegutseda peegli ees, teha endale paar komplimenti, jalutada oma lemmiklooma poole.
- Täiendage sõnavara, kirjutades värvilistele kleebistele need, mis sulle meeldivad, ja liimides need peeglitele.
- Hankige endale ilus päevik ja kirjutage tähtsad kuupäevad, ootel sündmused, raamatute pealkirjad, huvitavad aforismid ja oma mõtted. See aitab teil midagi ära unustada ja mitte unustada peamist asja.
- Loobuge aja raiskamisest arvuti või televisiooni ees, otsige paremini leida uus hobi .