Tänapäeval on populaarseks saanud ingverit ja mesi sisaldavaid jooke. Eri hiilguses nad võitsid salenemise seas. Need, kes soovivad leida õhuke taljejuust imikujoogid kogu päeva jooksul, kuna neil on võimas rasvapõletusjõud.
Ingver, sidrun ja mesi - kasu kombineerimisest
Ingver juur sisaldab B, C-vitamiini , magneesiumi ja kaaliumi, kaltsiumi ja vase, fosfori, rauda, seleeni ja mangaani vitamiine . Ingver tugevdab immuunsust, alandab kolesterooli, eemaldab liigset vett organismist ja puhastab seedetrakti.
Sidrun on näidustatud ka kasutamiseks. Sellel on rasvade põletavad omadused, kiirendab ainevahetust ja näljas tunne tujub. Sisaldab vitamiine A, B, C, P, kaalium, vask ja tsink.
Honey aitab võidelda depressiooni, on lihtne lahtistav, suurendab stressiresistentsust ja on ka külmetushaiguste raviks.
Dieet "ingver + sidrun + kallis" ei too teid välkkiirega kaalulanguse mõttes, vaid aitaks teil pika aja jooksul ja ilma tervist kahjustamata minna ülemäärast sentimeetrit. Eeltingimus on joogi korrapärane kasutamine, mis sisaldab neid koostisosi. See soodustab ainevahetuse kiirendamist ja näljahäda.
Oleme koostanud mitmeid retsepte neile, kes võitlevad ülekaaluga , samuti nende jaoks, kes oma tervist jälgivad.
Kokteil "Ingver-Lemon-honey"
Koostis:
- ingver - 100 g;
- vesi - 300 ml;
- sidrun - ½ tk;
- kallis - 2 tl.
Ettevalmistus
Ingver pühkige riivis. Pange vesi ahjusse, lisage riivitud juur ja viige keemiseni. Saadud vedelikku lisage mahl, pool sidrunist ja paar lusikad meest. Valage saadud termosid ja jätke mitu tundi. Soovitatav on võtta enne iga sööki pool tundi.
Ingveriga suurrätikud
Koostis:
- õunad - 2 tükki;
- vesi - 200 ml;
- kaneel, jahvatatud ingver maitse järgi.
Ettevalmistus
Koorige õunad nahast ja tükeldatud seemned, lisage klaas vett, veidi kaneeli ja natuke ingveri. Pange kõik segisti segistisse. Naudi oma kokteili. Soovi korral võite jahtuda.
Ärge unustage, et ainult ingveri jookide kasutamine ei too kaasa kauaoodatud tulemust. Nagu te teate, kõik töötab kompleksis. Seetõttu kaalukaotusega imetajale tuleb lihtsalt lisada mõõdukat füüsilist aktiivsust, piirata ennast kompvekide ja jahu söömiseks ja pisut vähendada päevas tarbitavate kalorite arvu.