Usutakse, et meie lauas peaks kala olema kohal sagedamini kui liha. Fakt on see, et keha imendub keha kergemini ja sisaldab palju kasulikke aineid. Ja me peame esimesi roogasid kasutama sagedamini, nii et keha toimib korralikult. Nii et selles artiklis räägime äärmiselt kasuliku roogi suppist. Ja me pakume seda teile mitmemõõtmelisena. Seejärel on see veelgi kasulikum, maitsvam ja lõhnavam. Jah, ja valmistada see kiiresti ja lihtsalt. Olete allpool hulgaliselt huvitavaid retsepte.
Kalatuppide retsepti mitmemõõtmeline
Koostis:
- merikilfilee - 300 g;
- kartul - 150 g;
- porgandid - 100 g;
- sibul - 100 g;
- lahe lehed - 2 tk;
- kala vesi või puljong - 1 l;
- mustad pepperkornid - 5 tk;
- tükeldatud tilli ja peterselli rohelised - maitsta;
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Kooritud kartul lõigatakse kuubikuteks, hakitakse sibulaid ja porgandid hõõruvad suurele riivile. Lõigake kala väikesteks keskmise suurusega tükkideks. Kõik koostisained kooritakse multivarki pannrisse ja lisatakse vesi. Valige "supp" režiim ja küpsetusaeg - 1 tund. Pärast helisignaali lõpetatakse kalasuppide ettevalmistamine multimarketis. Vajadusel lisage soola maitsele ja valage tilli ja peterselli purustatud rohelised.
Kala supp multi-bar "Panasonic"
Koostis:
- punane kala - 300 g;
- kartul - 4 tk;
- sulatatud juust - 3 tk;
- porgand keskmine - 2 tk;
- sibul - 1 tk;
- sool, lahe lehed, tilli rohelised - maitse järgi;
- vesi - 1,5 liitrit.
Ettevalmistus
Sibul lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja porganditeks kolm riivist. Valime režiimi "Küpsetamine", levitatakse sibul multivarki pannil ja küpsetatakse 5 minutit, seejärel leota porgandid ja prae veel 5 minutit. Nüüd lõigake kartulid ja levitage seda multivarki. Lahustatud juustu siirupid suures toalis ja lõigake kala tükkideks. Me panime kõike multivarki, vala 1,5 liitrit vett, vali "Steam cooking" režiim, aeg - 10 minutit ja vajuta "Start" nuppu. Kui supp on keedetud, valige režiim "Kuivatamine" ja küpsetusaeg on 60 minutit. Lõppenud supp puista maitsetaimed ja serveeritakse lauale.
Kalasuppide ettevalmistamine mitmekordseks
Koostis:
- Lõhe või lõhe - 400 g;
- suured kartulid - 3 tk;
- porgandid - 2 tükki;
- sibul - 1 tükk;
- vesi - 2 l;
- roheline sibul, till - maitse järgi;
- sool, must pipar, tilli seemned - maitse järgi.
Ettevalmistus
Tassi multivarka valage vähe taimeõli (umbes 20 ml) ja küpseta sibulate ja porgandiga küpsetamise režiimis 10 minutit. Seejärel pange küpsetatud kartulid, lõhe viilud, sool, vürtsid. kõike seda, et kiirendada küpsetamisprotsessi, valada keeva veega ja valida "Kuivatamise" režiim ja aeg on 1 tund. Küpsetamiseks kümme minutit enne küpsetamist piserdage suppi hakitud sibulaga ja tilliga. Multikomplekti maitsev lõhe supp on valmis kasutamiseks!
Kala supp multivarettis "Polaris"
Koostis:
- merikilfilee - 400 g;
- kalajahu või vesi - 1 l;
- nisujahu - 1 spl. lusikas;
- või - 1 tl;
- keedetud munad - 2 muna;
- hapukoor - 150 g;
- tillil - 30 g;
- sool - maitsta.
Ettevalmistus
Pükame pestud kalafilee osa tükkide kaupa. Prune peeneks hakitud. Munakollased jahvatatakse hapukoorega homogeense massina ja valk peeneks hakitud. Mustvarkeril vali "Kuum" režiim, sulatagu võid, praadige seda 4 minutit tilliga, seejärel lisage 1 supilusikatäis jahu ja segage hoolikalt. Nüüd järk-järgult vala kalajahu. Me paneme välja tükid kala, munakollased koos hapukoore ja oravadega. Solim maitse järgi. Sulgege multivarker kaane, vali "Steam cooking" režiim ja küpsetusaeg on 30 minutit. Pärast seda on supp kasutusvalmis.