Rasedate naine peaks olema täis ja mitmekesine. See on oluline naise tervise säilitamiseks ja loote nõuetekohaseks arenguks. Kuid mõned tooted on piiratud näiteks alates 20. nädalast, peate soola hoolikamalt kasutama, ära kuritarvitama konserveeritud toitu ja tooteid, mis sisaldavad värvaineid ja mittelooduslikke koostisosi. Ja mõne roogi puhul on emastel emadel kahtlusi. Selliste küsimuste seas on küsimus: kas ma saan suhist rasedate naiste jaoks süüa?
Miks ei saa rasedad naised suši süüa?
Maal on kõige ohtlikum toores kala. See peaaegu alati elab parasiite, mis juhtub harva, kuid siiski tõenäoliselt võib siseneda inimkehasse ja elama selles. Keha nakatumise tagajärjed parasiitiga võivad olla üsna tõsised - maosisuse valu ilmnemisel aneemia arengule ja toitainete puudumisele. Ja see omakorda võib kahjustada ka loote arengut.
Parasiitide nakatumise oht, eriti hea restorani juures, on piisavalt madal, kuid tagajärjed võivad olla üsna tõsised, eriti kuna raseduse ajal on parasitaarhaiguste ravimine äärmiselt raske. Enamik uimasteid on rasedatele emadele keelatud, nii et enne suši söömist peate kaaluma plusse ja miinuseid.
Mõnel kalaliigil, näiteks makrellil või hailal, võib olla suurenenud elavhõbeda sisaldus, mis ei ole lapsele ohutu. Lisaks sellele on susi kergesti riknev toode, toores kala pärast 6 tundi toatemperatuuril võib põhjustada toidumürgitust, mis ei ole üldse kasulik ka rasedatele emale. Veelgi suurema ettevaatusega peate viitama suhile, kodus tellitud ja supermarketites müüdavatele toodetele. On väga raske täpselt teada nende kehtivusaja ja tootmisaega, mistõttu on tulevasel emal parem ohtu oma tervisele. Sellised sushi rasedad pole täpselt vajalikud.
Sushi koduvalmistamise puhul on vaja jälgida ka kala ja teiste koostisosade säilivusaega ning eelistatult süüa suhise osa kohe, jätmata seda ladustamiseks. Sellisel juhul saab küsimust lahendada raseduse susi jaoks, mis põhineb retseptidel, mida tavaliselt kasutate.
Milline sushi võib olla rase?
Jaapani köök on mitte ainult suši ja rullides toores kala, vaid ka mitmed teised nõud, sealhulgas köögiviljad, supid, sushi ja rullid suitsutatud kalaga ja palju muud. Need nõud on rasedatele piisavalt turvaline, nii et neid saab ohutult tellida hea restoranis või kodus. Seetõttu võib öelda, et sushi ei ole raseduse ajal keelatud, kuid neid on vaja piisavalt ettevaatlikult. Veelgi enam, kala ja köögiviljad on lapse arenguks väga olulised, kuna need sisaldavad suurt hulka toitaineid ja seega, kui sanitaartingimusi täheldatakse, tuleb need lisada tulevase ema toidule.
Kui sa tõesti tahad suhist raseduse ajal ja need, mis sisaldavad toores kala, peaksite maksimeerima
Küsimus on selles, kas raseduse ajal suhvil on veel üks nüanss. Sushil on sageli serveeritud sojakaste ja vassabi, mida ka äsja ema võib vaevu kasutada. Igal juhul tuleb enne sushi ja raseduse kombineerimist paremini konsulteerida spetsialistiga, et vältida negatiivseid tagajärgi.